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Selbstbestimmt 7 Schritte, um das Leben zu leben, das du dir wünschst - Dein Manifestations-Programm

34

20,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Vielleicht hast du dir nicht zu viel gewünscht. Sondern zu wenig für möglich gehalten. Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und Zeit für dich, statt immer nur zu funktionieren und für andere da zu sein. Du möchtest wieder Freude an deiner Arbeit haben und finanziell unabhängiger sein. Du sehnst dich nach...

Beschreibung

Vielleicht hast du dir nicht zu viel gewünscht. Sondern zu wenig für möglich gehalten.
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und Zeit für dich, statt immer nur zu funktionieren und für andere da zu sein. Du möchtest wieder Freude an deiner Arbeit haben und finanziell unabhängiger sein. Du sehnst dich nach einer erfüllenden Beziehung, möchtest mehr für dich einstehen und den Mut finden, deinen eigenen Weg zu gehen und öfter Nein zu sagen.
Vielleicht hast du sogar schon viel ausprobiert, um etwas zu verändern. Aber irgendwie landest du immer wieder am selben Punkt.
Wie kannst du aus diesem Kreislauf ausbrechen und dafür sorgen, dass dein Leben doch nochmal ganz neuen Schwung bekommt und endlich neue Türen aufgehen?
Hier setzt der 7-Schritte-Prozess von Eva-Maria und Annalena Zurhorst an.
Sie zeigen dir, wie du den Mut und das Selbstvertrauen entwickelst, für dich und deine Wünsche einzustehen. Sie begleiten dich dabei, alte Begrenzungen zu erkennen und aufzulösen, neue Möglichkeiten zu entdecken und endlich aus eigener Kraft das Leben zu gestalten, das wirklich zu dir passt.

Schritt für Schritt wirst du:
•wieder neue Perspektiven entwickeln und entdecken, was für dich möglich ist
•erkennen, welche unbewussten Überzeugungen dich bisher zurückgehalten haben
•lernen, wie du deine Wünsche und Ziele konkret verwirklichen kannst
•dich aus festgefahrenen Mustern und Lebenssituationen befreien
•den Mut finden, deinen eigenen Weg zu gehen
•gesunde Grenzen setzen und für deine Bedürfnisse einstehen
•deinen Selbstwert stärken und wieder mehr Vertrauen in dich und deine Zukunft gewinnen

Du musst nicht darauf warten, dass sich dein Leben irgendwann von allein verändert. Du kannst selbst anfangen, es zu verändern.
Mit begleitenden Audio-Meditationen zum Download.

Produktdetails

Verkaufsrang

901
Einband

Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum

21.10.2026
Abbildungen

10 SW-Abb.

Produktdetails

Verkaufsrang

901
Einband

Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum

21.10.2026
Abbildungen

10 SW-Abb.
Verlag Arkana
Seitenzahl

240
Maße (L/B/H)

20,1/12,7/2,8 cm
Gewicht

341 g
Farbe

Melone
Auflage

2. Auflage
Sprache

Deutsch
ISBN

978-3-442-34356-0
Herstelleradresse

ARKANA Verlag
Neumarkter Straße 28
81673 München
DE

Email: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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  • Bewertung

    5/5

    11.11.2026

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Eine Reise zu dem eigenen Ich

    Mit ihrem Buch „Selbstbestimmt“ haben Eva-Maria und Annalena Zurhorst ein ganz wunderbares Werk geschaffen. Das Buchcover finde ich total ansprechend, da es sehr schlicht, trotzdem farbig und vor allem sehr aufgeräumt wirkt. Und genau das setzt sich auch im Inhalt weiter fort. Die beiden schaffen es durch eine sehr persönliche Schreibweise, dass man langsam aber sicher etwas Ordnung in den eigenen Kopf bringen kann. Dabei nehmen sie einen super gut an die Hand und gehen immer wieder auch auf Dinge ein, die möglicherweise für Schwierigkeiten sorgen könnten und geben einem Tipps an die Hand, wie man auch mit diesen klarkommt. Ich kann dieses Buch wirklich allen empfehlen, die Freude daran haben, sich mit sich selbst auseinander zu setzen und Stück für Stück dem Menschen näher kommen wollen, der man ursprünglich ist bzw war, bevor man sich aufgrund von Einflüssen von außen hat verändern lassen.

    #3316659

  • masine

    aus Leutersdorf

    5/5

    06.11.2026

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Manifestation

    Manifestation und Selbstbestimmung Ich habs nicht so mit Selbsthilfebüchern. Daher war ich etwas überfordert, als ich das Buch in den Händen hielt. Das Konzept ist gut und nachvollziehbar. Wenn du dein Denken veränderst, verändert sich die Welt, in der du lebst, und damit auch deine Zukunft. Quasi nach dem Motto, was Du denkst, erlebst Du dann auch und du kannst nur werden, was du auch glaubst. Mit Manifestationen konnte ich nie was anfangen. Fand es zu lustig zu glauben, nur weil man sich etwas vorstellt, das es dann auch so wird. Aber an kleinen Dingen kann man üben. Zum Beispiel, wenn man irgendwo hin muss, wo wenig Parkplätze sind. Dann kann man entweder denken, das man eh keinen findet und so wird es dann auch. Oder man stellt sich vor, wie man direkt dort einen tollen Parkplatz sieht und sein Auto dort abstellt. Meiner Erfahrung nach, hat man dann auch einen Parkplatz in der Nähe. Wie von Zauberhand. Genaueres kann ich jedoch noch nicht sagen, da es ja kein Roman ist, den man schnell lesen kann. Sondern eine Anleitung. Ich bin gespannt.

    #3311679

  • Bewertung

    5/5

    06.11.2026

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Manifestation und Selbstbestimmung

    Ich habs nicht so mit Selbsthilfebüchern. Daher war ich etwas überfordert, als ich das Buch in den Händen hielt. Das Konzept ist gut und nachvollziehbar. Wenn du dein Denken veränderst, verändert sich die Welt, in der du lebst, und damit auch deine Zukunft. Quasi nach dem Motto, was Du denkst, erlebst Du dann auch und du kannst nur werden, was du auch glaubst. Mit Manifestationen konnte ich nie was anfangen. Fand es zu lustig zu glauben, nur weil man sich etwas vorstellt, das es dann auch so wird. Aber an kleinen Dingen kann man üben. Zum Beispiel, wenn man irgendwo hin muss, wo wenig Parkplätze sind. Dann kann man entweder denken, das man eh keinen findet und so wird es dann auch. Oder man stellt sich vor, wie man direkt dort einen tollen Parkplatz sieht und sein Auto dort abstellt. Meiner Erfahrung nach, hat man dann auch einen Parkplatz in der Nähe. Wie von Zauberhand. Genaueres kann ich jedoch noch nicht sagen, da es ja kein Roman ist, den man schnell lesen kann. Sondern eine Anleitung. Ich bin gespannt.

    #3311678

  • Lavendeleis

    aus München

    5/5

    04.11.2026

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Manifestation heißt dranbleiben

    Jetzt weiß ich, warum Wünsche ans Universum nicht funktionieren.... Manifestation braucht auch das Tun. Sie muss immer wieder geübt und angepasst werden. Dieser Prozess ist unbequem und herausfordernd…. Eva-Maria und Annalena Zurhorst begleiten die Leser in sieben Schritten durch den Prozess der Selbstfindung. Sie erklären wie durch Manifestation innere Überzeugungen und Glaubenssätze geändert werden können. Änderungen müssen im Inneren passieren, damit sich das Außen verändern kann. Wer seine Energie verändert, verändert sein Leben. Mit Mini-Übungen wird der Leser dazu angeregt, Ziele klar und konkret zu definieren. Hierzu gibt es eine kurze Zielfindungsmeditation, die mir sehr gut gefallen hat. Die Visualisierungsmeditation ist ebenfalls sehr hilfreich um sich neue Ziele und Vorstellungen für sein Leben zu erarbeiten. Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Ich habe einige Dinge für mich umsetzen können und werde weiter damit arbeiten.

    #3310255

  • Amanda7

    Thalia Book Circle Community

    5/5

    02.11.2026

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Mutmacher

    Das Buch “Selbstbestimmt” von Eva-Maria Zurhorst und Annalena Zurhorst ist ein Ratgeber, wie man mehr Selbstbestimmtheit und Selbstwertgefühl im Leben erreicht. Die Autorinnen geben dem Leser Impulse und Erklärungen zu dem System der Manifestation. Dabei erklären sie, dass ihre Art der Manifestation keine reine Schönrederei ist. Man wird anhand kleiner Übungen, Meditationseinheiten und anschaulichen Beispielen in die Lage versetzt, seinem eigenen Willen nachzuspüren und ihn auszuleben. Dabei kommt man mit sich selbst in Einklang. Die sieben Schritte sind logisch aufgebaut und verständlich erklärt. Die Autorinnen schreiben mit viel Lebenserfahrung, wodurch man sehr motiviert wird. Das Cover ist subtil schön gestaltet. Der Ratgeber ist ein wahrer Mutmacher für all diejenigen, die eine Veränderung in ihrem Leben erreichen wollen.

    #3308178

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