Altern wird heilbar Jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen

Für Fortgeschrittene Anti-Age-Könner: Wissenschaftlicher als alle anderen Bücher auf dem Markt und mit so viel Hintergrundwissen, dass man bekannte Namen alle unter Zellaktivität zusammenfassen kann. Auch die Werbung für die eigene Marke tut dem Buch ehrlich nicht schlecht.

"Altern wird heilbar" von Nina Ruge und Dr. Duscher ist ein tolles Buch! Zunächst war ich als Laie ob der Vorgängerrezensionen etwas skeptisch, aber alles in dem Buch ist leicht verständlich. Selbst komplexere Sachverhalte sind nicht nur gut nachvollziehbar und ausführlich geschildert, sondern sogar höchst spannend zu lesen. Vielen Dank für die vielen fundierten Informationen, AHA-Momente und Tipps! Für mich derzeit definitiv DAS Werk zum Thema Altern und Zellforschung. Ich habe das Buch nun auch bereits meiner besten Freundin empfohlen und das war sicher nicht die letzte Empfehlung!

Das Buch wirft immer wieder im Fließtext Fragen auf, wo man mal drüber nachdenken sollte… Man erfährt nicht nur biologische Zusammenhänge, sondern geht somit auch auf eine Reise zu sich selbst- wenn man sich dem Subtext widmet. Im Buch werden die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse über den Alterungsprozess unserer Zellen verständlich beschrieben. Die Säulen sind die natürliche Zellerneuerung, die Entgiftung auf Zellebene und die Stabilisierung der Energieerzeugung. Wenn wir die Kernkompetenzen der Zellen verstehen lassen sich Alterseffekte minimieren. In einer Gesellschaft, wo wir immer länger arbeiten müssen geht es nicht nur mehr darum einem einen Jugendwahn hinterherzuhinken. Es geht darum Lebensqualität zu schaffen und auch eine gesundheitliche Grundlage für unser Leben. Tipps für den Alltag sind auch dabei, um das Wissen auch zu leben.

Ein journalistisch geschriebenes Sachbuch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aufbaut. Populärwissenschaftlich, zum Mitdenken anregend. Auch wenn es praktische Tipps enthält, kein Ratgeber, sondern ein Sachbuch.

3/5 Sterne Altern wird heilbar Jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen von Nina Ruge; Dr. Dr. med. Dominik Duscher GU Verlag „Ist Altern unausweichliches Schicksal? Nein – lautet die Antwort der modernen Altersforschung. Denn der Körper ist tatsächlich das sprichwörtliche Wunderwerk. Dabei beginnt das Wunder in der Zelle, wie Moderatorin Nina Ruge und der renommierte Altersforscher Dr. Dominik Duscher in diesem neuen Standardwerk zum Thema schildern. Sie nehmen mit auf eine Entdeckungsreise zu den neuesten Erkenntnissen aus der Zellforschung und bringen dabei auch ihre persönlichen Einschätzungen und Erfahrungen mit ein. Die Autoren umreißen die Prozesse des Alterns und zeigen, wie es in Zukunft heilbar wird: etwa mit Medikamenten, stimulierender Ernährung, mit Hilfe von Fasten, Fremdblut oder Stammzellen. Im Fokus stehen die 3 elementaren Fähigkeiten der Zellen: die natürliche Zellerneuerung, die Entgiftung auf Zellebene und die Stabilisierung der Energieerzeugung. Wenn wir die Kernkompetenzen der Zellen verstehen, lassen sie sich – so Ruge und Dr. Duscher – gezielt stärken und das Alter an der Wurzel packen und heilen.“ Ich bedanke mich bei Netgalley und dem GU Verlag für das kostenlose Rezensionsexemplar des Buches. Ich gebe hier meine unabhängige und unbezahlte Meinung zu dem Buch ab. Ich muss sagen, dass ich skeptisch war als ich das Buch zu lesen begann. Denn alles was man bisher lernte und wusste, deutete ja darauf hin, dass man vieles beeinflussen kann aber eben das Altern nicht. Daher ging ich mit gemischten Gefühlen ans Lesen. Doch ich muss wirklich sagen, dass ich viele der Erläuterungen, Erklärungen und Beschreibungen verstehen und nachvollziehen konnte. Gerade was den menschlichen Körper angeht lernen wir immer noch dazu. Die Zellfunkionen sind so komplex und individuell, dass man immer wieder Neues finden kann. Wenn man dann noch tiefer in die Materie eindringt und sich über die einzelenen Bestandteile informiert, wie zum Beispiel die Mitochondrien, wird es noch interessanter und aufschlussreicher. Ich persönlich denke ja, dass jedes Alter seine Vor- und Nachteile beinhaltet. Ja, man ist vielleicht nicht mit allem zufrieden was aus seinem Körper im Laufe der Zeit wird. Die Haut verliert an Elastizität, das Gewicht schwankt, das Haar wird dünner und das Gesicht faltiger. Aber als wir jünger waren hatten wir alle mit Sicherheit auch so einige Probleme. Die einen hatten Akne, die anderen einen eher androgynen Körper, der eine zuviel von allem und der andere zu wenig. Man kann vielleicht die körperlichen Symtome in den Griff bekommen, dennoch läuft die Lebensuhr weiter und man weiß genau, dass die Zeit rückwärts läuft und das schon mit unserer Geburt. Wir können also durch neue Behandlungsmethoden, Theorien und Thesen vielleicht den körperlichen Fortschritt des Altes beeinflussen, Krankheiten die mit dem Alter kommen behandeln oder gar verhindern, aber das Altern an sich läßt sich nicht aufhalten. NOCH NICHT! Aber wer weiß, vielleicht wird dies eines Tages möglich sein, doch wer sind wir, das wir das Recht haben über der Natur zu stehen und in diese Abläufe einzugreifen. Man kann also durchaus dieses Thema genau beleuchten und diskutieren. Daher bin ich nach der Lektüre dieses Buches hin und her gerissen. Wenn man als Rat gegen das Altern einfach mal Medikamente nehmen soll, ohne diese medizinisch begründet zu brauchen, empfinde ich dies als fraglich. Zumal jedes Medikament auch Nebenwirkungen und Langzeitwirkungen hat, die auf den Körper einwirken. Fazit: Das Buch bietet interessante Ansätze, allerdings denke ich, dass man kritisch alles hinterfragen sollte und nicht einfach irgendwas machen. Vielleicht ist es immer noch der beste Weg das Alter zu genießen, sich vernünftig zu ernähren und das Beste aus seinem Leben zu machen und das Alter zu akzeptieren. #ratgeber #sachbuch #körper #geist #gesundheit #rezension #rezensionsexemplar #bookstagram #ninaruge #dominikduscher #Alternistheilbar #gu.verlag #guverlag #bücherliebe #booklover #reading #bücherliebe #booklover #reading #leseratte #bücherwurm #lesen #lesenmachtglücklich #instabooks #booknerd #readingtime #ilovebooks #netgalley #netgalleyde #ichliebelesen #buchnerd #ichliebebücher #bücher #bookadict #bookaholic #NetGalleyDEChallenge