Pferde. Fokus. Ruhe. 66 Dot-to-Dot-Motive für Reiterinnen & Reiter – Konzentration, Achtsamkeit und Flow.
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Spiralbindung
Erscheinungsdatum
26.11.2026
Verlag
Draksal FachverlagSeitenzahl
144
Maße (L/B)
29,7/21 cm
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86243-342-1
PFERDE. FOKUS. RUHE. verbindet 66 Dot-to-Dot-Motive aus dem Reiteralltag mit Reflexionsfragen und begleitenden Selbsthypnosen.
Während du Zahlen verbindest, bündeln sich Blick und Hand, der Atem wird ruhig, der Kopf klar. Alexandra Schreiyäck, Mentaltrainerin im Leistungssport, führt dich mit präzisen Impulsen durch das Buch: fokussierter werden, achtsamer bleiben, gelassener handeln – im Alltag, im Training, am Turnierwochenende.
Dein neues Ritual für mentale Gesundheit und Resilienz: 10–20 Minuten reichen. A4-Großformat, spiralgebunden – Punkt für Punkt zu mehr Präsenz.
12-Wochen-Erfolgsjournal mit zahlreichen Ausmalbildern zur Selbstreflexion
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