Kickboxen lernen: Techniken, Training und Kampfpraxis Grundlagen und effektive Techniken, Kampfsport-Training und Kombinationen für mehr Fitness und Selbstverteidigung, mit Sparring-Tipps, Kickbox-Regeln und Unterschieden zu anderen Kampfstilen.
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
28.02.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
236
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,4 cm
Gewicht
311 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-28242-5
Erfahren Sie alles, was Sie für Ihren Start benötigen: von der Auswahl der richtigen Ausrüstung über die grundlegende Etikette im Trainingsraum bis hin zu den entscheidenden Sicherheitsaspekten zur Verletzungsvermeidung. Das Buch führt Sie detailliert in die korrekte Grundstellung und die fundamentale Beinarbeit ein, die das Fundament für alle weiterführenden Techniken bilden.
Erlernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Kickboxen Techniken. Von geraden Schlägen über Haken bis hin zu gezielten Körpertreffern werden alle grundlegenden Schlagtechniken präzise erklärt. Ebenso werden effektive Tritttechniken wie Front-, Seiten- und Rundtritte systematisch aufgebaut. Darauf aufbauend wird Ihnen gezeigt, wie Sie schlagkräftige Kickboxen Kombinationen aus Hand- und Tritttechniken entwickeln und Finten geschickt in Ihr Repertoire integrieren.
Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.
Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.
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