Kunstturnen Grundlagen: Stufenbarren, Pauschenpferd & Bodenübung Turnen meistern – Von der Technik an Sprungtisch und Ringen über Kraft und Beweglichkeit bis zur gezielten Wettkampfvorbereitung.
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
25.02.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
244
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,5 cm
Gewicht
319 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-27255-6
Der Inhalt gliedert sich übersichtlich in die wesentlichen Bereiche dieses anspruchsvollen Sports. Sie erhalten zunächst eine detaillierte Einführung in die Grundlagen der athletischen Vorbereitung, die für jeden Turner entscheidend sind. Dazu gehören der gezielte Aufbau der Kraft, insbesondere der Stütz- und Rumpfmuskulatur, sowie die Entwicklung der Explosivkraft. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Steigerung der Beweglichkeit für Turner durch dynamische und statische Dehnmethoden. Abgerundet wird dieser Abschnitt durch methodische Prinzipien, die Ihnen bei der Planung und Steuerung Ihres Trainings helfen.
Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.
Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.
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