Wald-Medizin Wie die Terpene der Bäume unser Immunsystem aktivieren
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
17.02.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
104
Maße (L/B/H)
29,7/21/0,5 cm
Gewicht
334 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-25484-2
Dieses Buch erklärt verständlich die komplexen Wechselwirkungen zwischen dem menschlichen Nervensystem und der Atmosphäre des Waldes. Es zeigt, wie bereits zwei Stunden im Wald den Cortisolspiegel signifikant senken und den Parasympathikus aktivieren, unseren inneren Ruhe-Nerv. Neben der Theorie bietet der Ratgeber praktische Übungen für den modernen Stadtbewohner: Wie atmet man richtig im Wald? Welche Baumarten sind besonders "kommunikativ"? Wie integriert man Mikro-Dosen von Natur in den stressigen Alltag?
Es ist ein Plädoyer dafür, die Natur nicht nur als Kulisse, sondern als essenziellen Partner für unsere biologische Gesundheit wiederzuentdecken. Lernen Sie, den Wald nicht nur zu sehen, sondern ihn als biochemisches Kraftwerk für Ihre Gesundheit zu nutzen.
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