Entzündungshemmende Ernährung mit Genuss. Intuitiv essen und Cortisolspiegel senken 100 einfache Rezepte mit viel Eiweiß für ein starkes Immunsystem und weniger Schmerzen. Mit intuitivem Farbschema.

_ Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder gestresst? _ Leidest du unter Blähungen, Entzündungen oder Heißhunger?_ Fragst du dich, wie du zu mehr Balance und Wohlbefinden gelangen kannst?Ja? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich.Hier findest du die Lösung: "Intuitiv essen - Immunstark, stressfrei, antientzündlich"-Entzündungen im Körper aktiv bekämpfst, die oft Auslöser für Müdigkeit, Schmerzen und Gewichtszunahme sind.-Wieder lernst, auf deinen Körper zu hören und intuitiv zu essen, ohne Diäten oder Verbote.-Deinen Cortisolspiegel senkst und Stress auf natürliche Weise reduzierst.-Dein Immunsystem stärken kannst, damit du dich seltener krank fühlst.-Genüsslich und entspannt gesundes Essen in deinen Alltag integrierst.Endlich Klarheit auf dem Teller mit dem intuitiven Farbschema: _ Grün für Balance_ Blau für Ruhe_ Rot für KraftSo erkennst du sofort, welche Lebensmittel deinem Körper heute guttun.Du entscheidest ohne lange zu überlegen, was dein Körper heute braucht.Vom Frühstück über unkomplizierte Abendmahlzeiten bis hin zu Notfall-Lebensmitteln gegen Stress - alles ist praxisnah, alltagstauglich und sofort wirksam.