Atme, spüre, sei! - Eine Reise zu dir selbst DE
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
29.12.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
100
Maße (L/B/H)
19/12,5/0,6 cm
Gewicht
129 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-14621-5
Dieses Buch ist eine Einladung, genau das zu tun: anzukommen. Es ist eine Einladung, die Hektik des Lebens für eine Weile loszulassen, den Druck zu beenden, sich selbst zu beweisen, und in den Raum der Selbstannahme und Achtsamkeit einzutreten. Es ist eine Einladung, die kleinen Momente, die uns im Alltag oft entgehen, wieder bewusst wahrzunehmen. Indem du dich auf diese Reise begibst, wirst du lernen, wie du dich selbst heilen kannst – durch Atem, Bewegung, Bewusstsein und den täglichen Kontakt mit deinem Inneren.
Die Übungen, die du in den folgenden Kapiteln findest, sind so gestaltet, dass sie dir ermöglichen, dich mit deinem eigenen Körper, Geist und Herzen zu verbinden. Du wirst eingeladen, zu atmen, zu spüren, zu reflektieren und zu handeln – nicht mit dem Ziel, sofortige Ergebnisse zu erzielen, sondern mit dem Wunsch, dich selbst zu erfahren und dich für das Leben zu öffnen, das in jedem Moment bereits vorhanden ist.
Jeder Tag dieses Programms bringt dir eine neue Möglichkeit, dich mit dir selbst zu verbinden und deine innere Weisheit zu entfalten. Die Struktur des Buches ist in vier Phasen unterteilt, die dir helfen werden, Schritt für Schritt die verschiedenen Ebenen deines Seins zu erfahren und in dein Leben zu integrieren.
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