Stopp, so nicht mehr: Gesunde Grenzen in der Familie setzen Wie du Nein sagst, dich abgrenzt und trotzdem verbunden bleibst
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- Deutsch ausgewählt
28,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
07.12.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
176
Maße (B/H)
21/29,7 cm
Gewicht
546 g
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-12074-1
Du verstehst, warum es dir so schwerfällt, für dich einzustehen: alte Rollen aus der Kindheit, Loyalität, Angst vor Ablehnung, schlechtes Gewissen. Schritt für Schritt lernst du, deine Bedürfnisse zu erkennen, sie klar zu formulieren und konsequent zu vertreten – respektvoll, aber eindeutig.
Mit konkreten Beispielen, Formulierungshilfen und Dialog-Skripten für typische Situationen: ungebetene Ratschläge, ständige Verfügbarkeit, Einmischung in Kindererziehung oder Beziehung, Geld- und Pflegethemen, Familienfeiern, WhatsApp-Dauerfeuer. Du erfährst, wie du auf Schuldzuweisungen, Drama und Manipulation (z.B. „Nach allem, was ich für dich getan habe …“) gelassen reagieren kannst.
Dieses Buch hilft dir, deine innere Haltung zu verändern: weg vom Funktionieren hin zu selbstbewusster Verbundenheit. Du lernst, Grenzen zu setzen, ohne herzlos zu sein – und Nähe zuzulassen, ohne dich selbst zu verlieren.
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