Yoga bei Diabetes Ein ganzheitlicher Weg zu Prävention und Therapie von Typ-2-Diabetes
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.03.2026
Abbildungen
81 Abbildungen, 8 Tabellen, 14 Videos zum Download
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
23,8/16,5/1,3 cm
Gewicht
498 g
Farbe
Weiß / Blau
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8403-7988-8
Typ-2-Diabetes bringt körperliche Belastungen, psychischen Druck und Einschränkungen im Alltag mit sich. Regelmäßige Bewegung ist ein zentraler Bestandteil der Diabetesbehandlung.
Yoga bei Diabetes ist ein ganzheitlicher Ratgeber, der Yoga als niedrigschwellige, sichere und leicht umsetzbare Bewegungsform in den Mittelpunkt stellt. Die Übungen wirken nicht nur auf Muskeln, Gelenke und Stoffwechsel, sondern schulen zugleich Achtsamkeit, innere Ruhe und Selbstwirksamkeit, was zu nachhaltiger Veränderung und gesunden Gewohnheiten führt.
Das Buch bietet praxisnahe Übungsreihen für den Alltag, ergänzt durch fundiertes Hintergrundwissen zu Stoffwechsel, Blutzucker, Stress und den Wirkmechanismen von Yoga. Betroffene lernen, ihre Beweglichkeit, Kraft, Balance und Entspannung eigenständig zu verbessern. Gleichzeitig erhalten Therapeuten, Diabetesberater und medizinische
Fachkräfte wertvolle Anleitungen und Anregungen, Yoga gezielt in Therapie, Beratung und Schulungen einzusetzen.
Yoga bei Diabetes ist ein ganzheitlicher Ratgeber, der Yoga als niedrigschwellige, sichere und leicht umsetzbare Bewegungsform in den Mittelpunkt stellt. Die Übungen wirken nicht nur auf Muskeln, Gelenke und Stoffwechsel, sondern schulen zugleich Achtsamkeit, innere Ruhe und Selbstwirksamkeit, was zu nachhaltiger Veränderung und gesunden Gewohnheiten führt.
Das Buch bietet praxisnahe Übungsreihen für den Alltag, ergänzt durch fundiertes Hintergrundwissen zu Stoffwechsel, Blutzucker, Stress und den Wirkmechanismen von Yoga. Betroffene lernen, ihre Beweglichkeit, Kraft, Balance und Entspannung eigenständig zu verbessern. Gleichzeitig erhalten Therapeuten, Diabetesberater und medizinische
Fachkräfte wertvolle Anleitungen und Anregungen, Yoga gezielt in Therapie, Beratung und Schulungen einzusetzen.
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