Die Anti-Hunger-Formel Wie Sie Ihren Insulinspiegel regulieren, emotionalen Hunger in den Griff bekommen und ohne Kalorienzählen abnehmen | Mit praktischen Tipps
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- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
31480
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.06.2026
Abbildungen
mit Abbildungen
Verlag
RivaSeitenzahl
320
Maße (L/B/H)
21,8/14,5/3 cm
Gewicht
364 g
Farbe
Weiß / Ozeanblau
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
The Hunger CodeÜbersetzt von
Martina Fischer
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-0778-1
Warum scheitern Diäten so oft? Und wie lässt sich das ändern?
Das neue Buch des Bestsellerautors Dr. Jason Fung bietet einen bahnbrechenden Ansatz zur nachhaltigen Gewichtsregulation, indem es die körperlichen, emotionalen und gesellschaftlichen Ursachen von Hunger und Übergewicht beleuchtet. Es zeigt, wie Insulin und andere Hormone den Stoffwechsel beeinflussen und wie intermittierendes Fasten helfen kann, den Insulinspiegel ins Gleichgewicht zu bringen.
Mit einem Fokus auf emotionalem Essen, sozialen Einflüssen und dem weitverbreiteten Konsum von hochverarbeiteten Lebensmitteln zeigt der Ernährungsexperte, wie Essgewohnheiten im Alltag durch zahlreiche Faktoren beeinflusst werden. Ergänzt durch praktische Tipps lernt man so, den Hunger zu kontrollieren und ein gesundes Leben zu führen.
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