Das Buch, von dem du dir wünschst, du hättest es vor deiner Trennung gelesen Noch nie war Paartherapie so einfach – und so unterhaltsam! — Die Beziehungstools von Deutschlands bekanntestem Paartherapeuten

Hegmann holt Lesende dort ab, wo sie (vermutlich) stehen: In einer sich anbahnenden Krise. Sehr sanft und liebevoll (und nachvollziehbar) legt er dar, dass die Lösung für Paarprobleme nicht darin bestehen kann, den oder die Andere zu ändern. Einfach, weil wir dazu gar keine Möglichkeit haben. Und dann packt er aus, was *geht*: nämlich die eigene Weiterentwicklung, ein aktiver(er) eigener Umgang mit der Situation. Das ist manchmal schwere Kost (weil unbequem und anstrengend), aber ich glaube, ich habe das Konzept weitgehend verstehen können. Das ist beachtlich, weil die vorgestellten Ideen - jedenfalls für mich - recht neu waren. Der Inhalt des Buches geht weit über die bekannten konstruktive Kommunikationstechniken hinaus. Das erscheint mir schlüssig. Hegmann erweckt nicht den Eindruck, was er vorschlägt wäre einfach oder ginge leicht. Doch es gelingt ihm, es als grundsätzlich machbar erscheinen zu lassen. Er weckt also letztlich Hoffnung, jedenfalls bei mir :)

Ich glaube dieses Buch tut jeder Partnerschaft gut und auch selbst dann, wenn man sich gerade nicht in einer Beziehung befindet. Die Inhalte fördern die Reflexion zu eigenem Verhalten, Beziehungsdynamiken und auch Mustern, die sich womöglich im Laufe unserer Beziehungserfahrungen eingeschlichen haben. Auch die Übungen und Aufgaben geben Unterstützung im Alltag. Ich werde definitiv immer wieder in diesem Buch stöbern!

Dieser Beziehungsratgeber stellt die Kommunikation zwischen Paaren in den Mittelpunkt. Es geht darum, wieder Verbundenheit und Verständnis füreinander zu entwickeln und zwar durch die Art und Weise, wie wir miteinander reden. Dabei werden Konzepte wie der “Beschützer” und der “Entdecker” erläutert, welche anschließend in verschiedensten Gesprächssituationen erneut aufgegriffen werden. Den theoretischen Input fand ich sehr hilfreich und in einigen Fallbeispielen habe ich mich selbst wiedererkannt. Allerdings hat mir persönlich der Schreibstil des Autors nicht so ganz überzeugen können, aber das ist Geschmacksache. Inhaltlich fand ich viele Dinge sehr wertvoll, aus meiner Sicht hätte man sie jedoch auch knapper und noch etwas strukturierter darstellen können. Die Quintessenz ist für Paare, welche Kommunikationsschwierigkeiten oder andere Probleme haben sowie Paare, welche ungünstige Kommunikationsmuster erkennen und bearbeiten lernen wollen, sehr hilfreich. Allerdings ist es mit dem Lesen des Buches nicht getan - umsetzen muss man die Erkenntnisse selbst. Der Ratgeber macht es uns aber leicht, die Vorschläge sind sehr niederschwellig angelegt, können jedoch auch in die Tiefe führen. Mein Fazit: Ein wirklich empfehlenswertes Buch.