Die 5-Sekunden-Regel Die schnellste Methode, dein Leben zu verändern - Von der Autorin der LET-THEM-Theorie - Der internationale Bestseller

Mehr Schein als Sein

Claudia am 01.02.2026
Bewertungsnummer: 3032720
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe das Buch gekauft, nachdem ich viele durchwegs positive Bewertungen gelesen hatte. Die Methode selbst finde ich spannend und nachvollziehbar. Auch die Entstehungsidee dahinter ist okay, und darf gerne erzählt werden. Nun bin ich etwa ein Drittel durch, und bisher besteht das Buch fast ausschliesslich aus aneinandergereihten Erfahrungsberichten anderer Leserinnen und Leser (oder Kursbesucher). Diese Wiederholungen ziehen sich weiter und bieten für meinen Geschmack wenig neuen Mehrwert. Ich hatte mir mehr inhaltliche Tiefe, praktische Erklärungen und "konkrete" Anleitungen erhofft. Die Grundidee ist stark, aber die Umsetzung im Buch entspricht leider nicht meinen Erwartungen.

Zögern vorbei in 5-4-3...

Melanie Schöllnhammer aus Steiermark am 23.02.2026
Bewertungsnummer: 3055023
Bewertet: eBook (ePUB)

Mel Robbins, eine ganz großartige und tolle Frau, gibt in diesem Buch eine Anleitung, wie wir es schaffen, unsere Ziele zu erreichen. Denn wer kennt es nicht, wir setzen uns ein Ziel, sind total motiviert und dann kommt diese Ar*Lochstimme daher und flüstert uns ein, was alles schief gehen kann, dass wir es ja doch nicht hinbekommen, weil wir ja schon gescheitert sind, was anderes dazu sagen usw usf und Zack - das Ziel ist maximal auf Eis gelegt, wenn nicht sogar weg. Was sehr schade ist, denn so stehen wir uns eigentlich selbst im Weg. Mit diesem Buch und der 5 Sekunden Regel soll das anders werden (ich habe es zugegebenermaßen noch nicht probiert). Bevor diese Stimme anfangen kann, zählen wir von 5 runter und durchbrechen das Muster und fangen dann an. Alles, was sie schreibt klingt sehr schlüssig und hat auch schon sehr vielen Menschen geholfen, ihr Leben zu verbessern. Ich empfehle es absolut und bin sicher, sobald ich ein passendes Ziel habe, werde ich diese Methode anwenden:)