Insel der Hundertjährigen Warum Sardinien glücklich macht – Longevity, Slow Living & die Kunst des Genießens

Die Autorin nimmt die Leserinnen und Leser in „Die Insel der Hundertjährigen“ mit auf eine atmosphärische Reise nach Sardinien – eine der berühmten „Blue Zones“, in denen besonders viele Menschen ein hohes Alter erreichen. Dabei verbindet sie Reiseerzählung, Kulturporträt und Gedanken über Longevity und Slow Living zu einer inspirierenden Mischung. Statt einfache Gesundheitsrezepte zu liefern, zeigt sie, wie Gemeinschaft, Bewegung, Naturverbundenheit und Genuss den Alltag der Sarden prägen. Besonders gelungen sind die persönlichen Begegnungen und die spürbare Liebe der Autorin zur Insel. Ein lesenswertes Buch für alle, die sich für Sardinien, mediterrane Lebenskunst und die Frage interessieren, was ein gutes und langes Leben ausmacht.

Was ist das Rezept für ein gesundes Altern? Haben die Sarden es entdeckt? Gutes Essen, Bewegung, Natur und soziale Bindungen sind nichts Neues, aber doch erreichen gerade in Sardinien überdurchschnittlich viele das hundertste Lebensjahr. Die Autorin ist tief ins sardische Alltagsleben eingetaucht und erzählt von ihren Begegnungen. Erster Eindruck: Das Cover mit dem Polstersessel gefällt mir gut, aber ich hätte eher erwartet, Fotos von Hundertjährigen zu sehen. Longevity ist einer der neusten Schlagworte im Gesundheitsbereich; unzählige Bücher fluten den Markt. Mit diesem Trend würden die Sarden wohl nicht viel anfangen können, denn sie leben einfach so, wie es ihnen entspricht. Wie andere das nennen wollen, ist nicht wichtig. Stimmt absolut! Sardinien gehört zu den sogenannten „Blue Zones“: Dies sind Orte mit einer besonders hohen Lebenserwartung. Mir waren bisher nur Japan (Insel Okinawa) und Griechenland (Insel Ikaria) bekannt. „Das Leben ist eine Kombination aus Magie und Nudeln.“ Die „Pasta Grannies“ sind ein Internet-Phänomen. Das ist witzig, denn ich habe diese auch schon mal gesehen und gestaunt, mit welchem handwerklichen Geschick sie mühelos Pasta in allen Formen und Farben herstellen. Für sie ist diese Herstellung ganz „normal“, für mich leider ein sehr grosser Aufwand. Es gibt viele Einblicke in die Kultur, wie z.B. Musik oder Kunst. Auf sogenannten „Murales“ (Wandbildern) haben Künstler wunderbar Alltagssituationen auf die Hauswände gebracht. Mir war nicht bewusst, dass die Sarden eine eigene Sprache haben (man möge es mir verzeihen!); ich dachte, es sei ein italienischer Dialekt. Aber nein, es ist eine eigenständige romanische Sprache, die vor allem mündlich überliefert wird. Wieder etwas gelernt! Weitere behandelte Stichworte sind die Hirtenkultur, der Glaube, Pflege von Traditionen, Problem der Abwanderung, soziale Bindungen. Das Buch ist eine Liebeserklärung an Sardinien, ein Reiseführer mit Geheimtipps, ein Fotoalbum, ein Rezeptbuch, und auch der Versuch, das gesunde Altern der Sarden zu ergründen. Die Liebe der Autorin zu Land und Leuten ist sehr gut spürbar; von mir gibt es 4 Sterne.

In diesem Buch geht es um die Frage, warum die Sarden so ein hohes Alter erreichen. Die Autorin erzählt in ihrem Buch von vielen Sarden, die ein sehr hohes Alter erreicht haben. Dazu gibt es auch sehr schöne Fotos von Menschen, die ein hohes Alter erreicht haben. Im Buch erfährt der Leser, dass die Antwort wohl in mehreren Dingen zu suchen ist. Gutes gesundes Essen, viel Bewegung und auch starke soziale Kontakte sind wohl ein wichtiger Baustein dazu. Dies Buch ist eine sehr schöne Unterhaltung und Information über die Mittelmeerinsel und das Leben der Sarden. Ein liebevoll und schön gestaltetes Buch, dass ich sehr gerne empfehle.

Ich habe das Buch in einem Ruck durchgelesen und fand die Lektüre interessant. Es wird über das Land, die geografische Lage, die Natur, die Menschen, die Kultur, das Essen und die Traditionen gesprochen. Immer wieder gibt es auch Aufnahmen, die vor Ort entstanden sind. In „Insel der Hundertjährigen“ bekommt man einen guten Überblick über die Gegend und die Leute. Man merkt, dass der Autorin Sardinien sehr am Herzen liegt und sie diese Begeisterung an die Leser:innen weitergeben möchte. Mir hat es gut gefallen, obwohl es anders war als ich erwartet hatte.