Papa-Baby-Fitness: Ihr Workout zuhause und unterwegs mit Kind Sport mit Baby: Vater-Kind Fitness mit Übungen für drinnen und draußen, inklusive Fit mit Kinderwagen, Babytragen Workout und HIIT mit Baby.
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
24.09.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,3 cm
Gewicht
371 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-03876-3
Entdecken Sie eine Vielzahl von Übungen, die speziell dafür entwickelt wurden, Ihr Baby auf sichere und spielerische Weise in Ihr Training zu integrieren. Lernen Sie die Grundlagen für die gemeinsame Fitness kennen, von der richtigen Vorbereitung und Sicherheitsaspekten bis hin zur Etablierung einer nachhaltigen Sportroutine im neuen Alltag. Das Buch bietet Ihnen konkrete Anleitungen für das Workout zuhause mit Baby, bei dem Ihr eigenes Körpergewicht oder Ihr Kind als liebevolles Zusatzgewicht dient.
Der Leitfaden umfasst detaillierte Anleitungen für ein effektives Training, das sich flexibel an Ihren Alltag anpasst. Ob Sie die Beinmuskulatur mit Kniebeugen stärken, während Ihr Baby dabei ist, oder ein gezieltes Babytragen Workout absolvieren möchten – hier finden Sie die passenden Übungen. Erfahren Sie, wie Sie Kraftübungen für den Oberkörper und den Rumpf durchführen, um eine stabile Mitte zu fördern.
Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.
Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.
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