Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
21.09.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
196
Maße (L/B/H)
1,2/14,8/21 cm
Gewicht
262 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-03573-1
Rehasport – Deine Chance auf mehr Lebensfreude, Kraft und Beweglichkeit
Bewegung ist keine Pflicht, sondern eine großartige Möglichkeit dein eigenes Leben aktiver und gesünder zu gestalten. In diesem Buch erfährst du, wie Rehasport dir Schritt für Schritt mehr Vertrauen in den eigenen Körper gibt und zu mehr Lebensfreude führen kann.
Neben wertvollem Hintergrundwissen findest du hier zahlreiche praktische Übungen. Diese lassen sich leicht zu Hause, im Büro oder unterwegs auf Reisen umsetzen. So wird Rehasport flexibel in den Alltag integriert und macht Bewegung überall möglich.
Mit Erfahrung, Empathie und Begeisterung zeige ich dir praxisnah, dass Rehasport weder langweilig noch kompliziert ist – sondern voller Chancen steckt. Lass dich inspirieren, motivieren und entdecke, wie kleine Fortschritte zu großen Veränderungen führen kann.
Ein Buch, das Mut macht und zeigt: Rehasport ist der Weg zu mehr Selbstvertrauen, Gesundheit und Lebensqualität.
Bewegung ist keine Pflicht, sondern eine großartige Möglichkeit dein eigenes Leben aktiver und gesünder zu gestalten. In diesem Buch erfährst du, wie Rehasport dir Schritt für Schritt mehr Vertrauen in den eigenen Körper gibt und zu mehr Lebensfreude führen kann.
Neben wertvollem Hintergrundwissen findest du hier zahlreiche praktische Übungen. Diese lassen sich leicht zu Hause, im Büro oder unterwegs auf Reisen umsetzen. So wird Rehasport flexibel in den Alltag integriert und macht Bewegung überall möglich.
Mit Erfahrung, Empathie und Begeisterung zeige ich dir praxisnah, dass Rehasport weder langweilig noch kompliziert ist – sondern voller Chancen steckt. Lass dich inspirieren, motivieren und entdecke, wie kleine Fortschritte zu großen Veränderungen führen kann.
Ein Buch, das Mut macht und zeigt: Rehasport ist der Weg zu mehr Selbstvertrauen, Gesundheit und Lebensqualität.
Kundinnen und Kunden meinen
Zurück in Bewegung begeistert mich!
Bewertung am 09.10.2025
Bewertungsnummer: 2621021
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Das Buch übertrifft meine eh schon hohen Erwartungen! Ich mache seit vielen Jahren Rehasport bei Kerstin Gonzalez. In ihrem Buch beschreibt sie zu jeder Erkrankung sehr gut jede Übung, zusätzlich gibt es tolle Fotos. Grundlagen werden super erklärt, sie motiviert, gibt viele praktische Alltagstipps, unterstützt mit Ernährungsvorschlägen, es gibt eine Kopiervorlage für ein Bewegungstagebuch u.v.m.
Ich kann das Buch uneingeschränkt jedem empfehlen, der etwas für sich, seinen Körper und seine Seele tun möchte.
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