Dein Endometriose-Alltagshelfer Dein 7-Schritte-Programm gegen Schmerzen, Krämpfe und Zyklusbeschwerden

Wichtiges Thema

Bewertung am 21.06.2026
Bewertungsnummer: 3174422
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch beschäftigt sich mit der oft spät erkannten Erkrankung Endometriose und beschreibt den Weg von Lena Düsterhus von den ersten Beschwerden bis zur Diagnose sehr offen und persönlich. Unterstützt wird der Ratgeber durch die medizinische Expertise von Dr. Kirsten Hübner, die viele Fragen verständlich beantwortet und das Thema fachlich ergänzt. Besonders hilfreich sind die alltagsnahen Tipps, die von Wärme- und Kälteanwendungen über Atemübungen bis hin zu Yoga oder Massage reichen und direkt ausprobiert werden können. Insgesamt wirkt das Buch gut strukturiert, informativ und ermutigend, da es Betroffenen nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch praktische Unterstützung bietet.

einfühlsam, sympathisch und hilfreich

Bewertung am 13.06.2026
Bewertungsnummer: 3166534
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch "Dein Endometriose Alltagshelfer" greift ein wichtiges Thema auf, mit dem sich eine Vielzahl von Frauen und Männer auseinandersetzen sollten. Ein Thema das seit einiger Zeit auch an Bedeutung gewinnt und dadurch mehr Aufmerksamkeit bekommt. Das kommt sicher auch dadurch, dass viele Betroffene eine Diagnose bekommen. Und das auch aufgrund der Öffentlichkeit die das Thema immer mehr bekommt. So fällt es Ärzten schwerer weg zu sehen und bestimmte Beschwerden mit den immer gleichen Argumenten abwiegeln und als "normal" betiteln. Ich finde das Buch sehr informativ und in vielen Bereichen auch hilfreich. Das Buch motiviert sich mit den eigenen Beschwerden auseinander zu setzen und nicht aufzugeben. Es macht Mut und gibt Unterstützung in vielen Lebensbereichen die für Betroffene oft nicht so zu handhaben sind wie für gesunde Menschen. Von mir bekommt das Buch eine Empfehlung.