Positive S.E.L.F.-Talk Selbstvertrauen stärken – Die 4-Schritte-Methode für mehr innere Stärke

Habe das Buch heute erhalten und bin bereits jetzt ein Fan! Schwer zu beschreiben, aber das Buch hat etwas sehr Beruhigendes. Ich fühle mich verstanden, allein dafür hat es sich für mich gelohnt. Zudem mag ich die QR-Codes mit dem Zusatzmaterial :)

Ich habe mich in diesem Buch an vielen Stellen wiedererkannt und fand es gerade als Einstieg in das Thema Selftalk und Selbstwert sehr gelungen. Die Autorin erklärt alles verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger, sodass man sich eher verstanden als bewertet fühlt. Besonders gut gefallen haben mir die vielen Übungen. Dadurch bleibt es nicht bei der Theorie, sondern man kann das Gelesene direkt auf sich selbst anwenden. Einige Gedanken haben bei mir wirklich etwas angestoßen. Den einen Stern ziehe ich nur ab, weil sich manche Inhalte für mich etwas wiederholt haben. Insgesamt aber ein warmherziges und hilfreiches Buch, das sich besonders für Menschen eignet, die sich zum ersten Mal intensiver mit ihrer inneren Stimme und negativen Glaubenssätzen beschäftigen. Rezi-Ex | unbezahlte Werbung