Ayurveda Yoga Praxis: Ihr Ratgeber für Selbstheilung und ganzheitliche Balance Entdecken Sie die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und Medizin. Ein Buch über ayurvedischen Yoga und achtsame Lebensführung für innere Stärke und Wohlbefinden.
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
26.08.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
220
Maße (L/B/H)
1,3/14,8/21 cm
Gewicht
289 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-01184-1
Erfahren Sie, wie Sie durch die Etablierung einer bewussten täglichen Routine, von Morgenritualen bis hin zu beruhigenden Abendpraktiken, mehr Energie und Ausgeglichenheit in Ihren Alltag bringen. Das Buch bietet Ihnen detaillierte Anleitungen zur ayurvedischen Körper- und Sinnespflege, einschließlich Selbstmassagen und integriert sanfte Asana-Sequenzen sowie Atemübungen, die auf Ihre persönliche Konstitution abgestimmt sind.
Ein wesentlicher Teil dieses Werkes widmet sich den Grundlagen der ayurvedischen Ernährung. Sie lernen die Prinzipien der sechs Geschmacksrichtungen kennen und erfahren, wie Sie Speisen zubereiten, die Ihr Verdauungsfeuer stärken. Anstelle konkreter Rezepte finden Sie Anleitungen und Beispiele für Mahlzeiten, die Ihnen helfen, die Prinzipien bekömmlicher Lebensmittelkombinationen und den gezielten Einsatz von Gewürzen praktisch umzusetzen.
Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.
Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.
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