Was dich hält 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke

Inhalt: In diesem Buch finden wir 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke. Es geht um Ängste und wie man damit umgehen kann. Es bietet viele Impulse und Anregungen, wie wir unser Leben besser leben können. Meinung: Ich bin ehrlich gesagt nicht so der Sachbuch oder Ratgeber-Leser. Aber dieses Buch hat mir gut gefallen. Es sind wirklich gut lesbare, nicht zu lange Essays zu verschiedenen Themen. Die Autorin greift darin auch oft auf ihre eigene Lebenserfahrung, sowie auch die Erfahrungen von PatientInnen auf. Auch wissenschaftliche Studien usw bringt sie ein. Aber alles in verständlichen Worten. Es gab keine einzige Passage, die ich wegen zu vielen Fachwörtern nicht verstanden hätte. Von vielen der Essays habe ich tolle Impulse bekommen. Manchmal auch komplett andere Gedankengänge, die mich auf neue Ideen gebracht haben, wie ich selbst besser leben kann, wie ich besser mit Angst umgehen kann oder auch wie ich besser/netter zu mir selbst sein kann. Eigentlich kann man dieses Buch jedem empfehlen. Denn es wird vermutlich jeder einen Nutzen daraus ziehen können. Besonders empfehlen kann ich es aber jenen, die selbst mit Depressionen, Ängsten usw zu kämpfen haben. Die Essays vermitteln nicht nur neue Ideen oder Ansätze, sondern zeigen auch, dass wir nicht alleine mit diesen Problemen sind. Fazit: Sehr empfehlenswert.

„Was dich hält“ beinhaltet 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke von Lea Banasch. In 33 Kapiteln geht es um diverse psychologische Themen wie beispielsweise Ängste, die Macht der Worte, Veränderung, innere Anteile, Werte etc. Ein bunter Blumenstrauß an verschiedenen psychologischen Themen, verständlich und leicht erklärt. Die Autorin berichtet dabei lebensnah aus ihrer beruflichen und persönlichen Erfahrung. Lehrreich, informativ und interessant für alle, die sich für psychologische Themen interessieren.