Seidel, R: KetoGenial! Dein Weg zu mehr Energie & Genuss

Dieses Buch hat mich positiv überrascht! Keto genial zeigt, dass ketogene Ernährung weder kompliziert noch langweilig sein muss. Die Rezepte sind kreativ, gut erklärt und lassen sich auch im stressigen Alltag problemlos umsetzen. Besonders gefallen hat mir, dass die Zutaten leicht zu bekommen sind und die Gerichte richtig satt machen. Eine tolle Inspiration für alle, die Keto ausprobieren oder neue Ideen suchen!

Neben zahlreichen Informationen rund um das Thema ketogene Ernährung und wie der Einstieg in die ketogene Ernährung gelingt, bietet das Rezeptbuch eine große Auswahl an Rezepten. Diese sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern gehen auch schnell von der Hand. Gerade, wenn man nicht zu viel Zeit in diesem Moment hat, sind diese Rezepte ein wahrer Segen. Man findet in diesem Rezeptbuch zahlreiche kohlenhydratarme Rezepte vom Frühstück übers Mittagsessen bis zum Abendessen und noch vieles mehr. Auch den Bonus (den 30 Tage Ernährungsplan) finde ich einfach nur super. Ganz klare Empfehlung von mir.

Für eine erfolgreiche Keto Diät ist dieses Buch mein absoluter Favorit. Das Konzept der ketogenen Ernährung wird klar und verständlich beschrieben und die Auswahl der Rezepte hat uns besonders gut gefallen - viel Abwechslung, alltagstauglich, einfach zum nachmachen und megalecker. Der 30 Tage Menüplan erleichtert den Start ungemein und ist ein absolutes Highlight !

Das Buch macht es leicht sich Ketogen zu ernähren. Es ist jede Mahlzeit am Tag abgedeckt mit viel Abwechslung und doch Alltagstauglich in der Zubereitung. Da ist für jeden was dabei. Mit dem 30 Tages Plan fällt die Umstellung noch leichter. So hat man was an das man sich halten kann und bei der Stange zu bleiben. Die Bilder sind auch sehr Hilfreich. Hier ist Essen machen wirklich leicht gemacht!

Die Rezepte sind toll, leicht nachzukochen und auch für berufstätige Personen, weil die meisten nicht so viel Zeit brauchen. Wir haben viele neue Ideen gefunden. Besonders gefällt mir der Ernährungsplan!