Das originale Gottesnahrung-Kochbuch Funktionale Küche die heilt

Dieses Buch will nicht gefallen. Es stellt Gewohnheiten infrage. Präzise und ohne Rücksicht auf deine Komfortzone. Es zielt auf all das, was du über „gesunde Ernährung“ zu wissen glaubst. Und ja: auf das, was wir unserem Körper über Jahre zugemutet haben. Der Satz: „Wenn die Oma es nicht kennt, ist es ein verarbeitetes Lebensmittel und hat im menschlichen Organismus nichts zu suchen“ (S. 43) ist hier kein nostalgischer Spruch, sondern eine Anklage gegen industrielle Normalität. Eine, die uns zwingt, Ehrlichkeit und Verantwortung wieder über unsere Bequemlichkeit zu stellen. Statt Trends liefert das Buch Urwissen. Was Fabian und Gamze vorlegen, denkt Essen nicht als Selbstoptimierung, sondern als Rückbesinnung auf Intuition. Auf das, was unserem Körper dient, auch wenn es quer zu gelernten Routinen und Dogmen steht. Wer jetzt Bock hat und tiefer einsteigen will, findet auf Fabian Kowallik’s YouTube-Channel die gedankliche Erweiterung dieses Buches. Raw und ungefiltert.

Ich bin absolut begeistert von diesem Buch. Es gibt so viele wichtige Informationen, so dass es leicht ist, die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und zu wissen, dass der Weg zurück zur Natur der richtige Weg ist. Fabian und Gamze haben das mit so viel Liebe gestaltet, die Rezepte sind alltagstauglich und das Buch inspiriert mit den wertvollen Informationen weiter auf sich zu achten.Mein absolutes Lieblingsbuch und eine Empfehlung für alle ❤️

Man mag ja über Fabian sagen was man will, aber von Ernährung hat er definitiv recht. Ich habe Typ 2 Diabetes, richte mich schon länger nach seinen Tipps, sowohl Ernährung als auch Supplementierung und meine Blutwerte haben sich deutlich verbessert. Dank ihm, bin ich auf dem besten Weg meine Medikamente loszuwerden. Man berücksichtige, das es in diesem Fall, mich betrifft und daher kein Garant ist, das es auf alle zutrifft. Wer mehr über gute und vernünftige Ernährung erfahren möchte, kommt an dem Buch nicht vorbei. Die Rezepte sind richtig leicht zu machen , tun dem Körper gut und kosten wirklich nicht viel Geld, so dass sie jeder zuhause nachmachen kann. Ich empfehle dazu auch sein erstes Buch ( Die Ernährungslügen ) um zu verstehen wie wichtig es ist ein gutes, gesundes Leben zu führen ohne auf die Lügen der Lebensmittel und Pharmaindustrie herein zu fallen.