Rauchen aufhören leicht gemacht Strategien, Übungen und Motivation im Alltag
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
07.07.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
132
Maße (L/B/H)
19/12,5/0,8 cm
Gewicht
165 g
Auflage
6
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8197-6059-4
Im Mittelpunkt steht nicht der Verzicht, sondern der Gewinn: mehr Gesundheit, mehr Freiheit, mehr Selbstbestimmung. Das Buch hilft, persönliche Auslöser zu erkennen, Craving-Momente zu bewältigen, Rückfälle konstruktiv zu verarbeiten und neue Gewohnheiten gezielt aufzubauen.
Wer eigenverantwortlich und ohne Umwege rauchfrei werden will, findet hier das passende Werkzeug. Klar strukturiert, motivierend geschrieben und nah am Alltag. "Rauchen aufhören leicht gemacht" zeigt, wie Veränderung gelingen kann – Schritt für Schritt in ein Leben ohne Zigarette.
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