The Stimulated Mind Future-Proof Your Brain from Dementia and Stay Sharp at Any Age
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Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.03.2026
Verlag
Ebury PublishingSeitenzahl
464 (Printausgabe)
Dateigröße
7024 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781529932539
Boost mental sharpness today and prevent cognitive decline tomorrow, including Alzheimer's disease, with science-backed strategies that will extend your brain's longevity beyond what you thought was possible.
'As global health declines, Dr Wood's voice urgently needs amplifying' - DR RANGAN CHATTERJEE, bestselling author
We take care of our hearts and joints as we age - but what about our brains? With people struggling to focus, and dementia and Alzheimer's on the rise, Dr Wood offers a bold, empowering message: our brains are not destined to decline. In fact, with the right stimulus, they can adapt, strengthen and even improve over time.
In THE STIMULATED MIND, Dr Wood introduces his science-backed '3-S Model' - Stimulation, Sleep and Nutrient Supply - as the foundation for lifelong brain health. Forget expensive supplements or rigid 'biohacks'. Instead, Dr Wood focuses on the everyday factors that truly matter: how we eat, move, sleep, connect with others and handle stress.
Blending cutting-edge neuroscience with his work coaching elite athletes and professionals, Dr Wood offers a deeply practical, optimistic roadmap for cognitive longevity - helping us not just protect our brains from decline, but expand our mental capacity as we age.
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