Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
8495
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.05.2025
Verlag
Reichenbacher Publishing GmbHSeitenzahl
156
Maße (L/B/H)
20,5/14,7/1,2 cm
Gewicht
303 g
Farbe
Wollweiß
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9791281365131
Du sitzt vor deiner Aufgabe. Du weißt, was zu tun ist. Und trotzdem passiert – nichts. Du scrollst durch dein Handy, machst dir noch einen Kaffee, räumst die Küche auf. Dein Kopf sagt dir, dass du einfach anfangen musst. Aber dein Körper fühlt sich bleiern an. In dir zieht sich etwas zusammen. Vielleicht schämst du dich. Vielleicht wirst du wütend auf dich selbst. Vielleicht sagst du dir, wie schon so oft: „Ich bin einfach zu faul.“ Doch was, wenn das nicht stimmt? Was, wenn dein scheinbares „Nichtstun“ kein Ausdruck von Bequemlichkeit ist, sondern von Überforderung? Was, wenn dein Aufschieben nicht von mangelnder Disziplin kommt, sondern von einem Nervensystem, das in ständiger Alarmbereitschaft lebt? Und was, wenn dein innerer Widerstand keine Schwäche ist – sondern ein Schutz? Dieses Buch lädt dich ein, Prokrastination aus einem völlig neuen Blickwinkel zu betrachten. Es ist keine Anleitung, wie du dich noch härter antreiben kannst. Es ist kein weiterer Ratgeber, der dir beibringt, wie du „effizienter“ wirst oder deine To-do-Listen optimierst. Stattdessen ist es eine Einladung zur Entschleunigung. Zur Selbsterkenntnis. Und zur Heilung. Denn chronisches Aufschieben ist kein Willensproblem. Es ist ein Stresssymptom. Ein Ausdruck innerer Erschöpfung. Oft sind alte Prägungen, ungelöste emotionale Spannungen und ein überreiztes Nervensystem die eigentliche Ursache. Solange wir diese Ebenen nicht verstehen, greifen gut gemeinte Tipps wie „einfach anfangen“ oder „sich belohnen“ ins Leere – oder machen es sogar schlimmer. Dieses Buch möchte dich auf eine Reise mitnehmen: raus aus der Selbstverurteilung, hinein in ein tiefes Verständnis für deine inneren Prozesse. Es geht darum, zu erkennen, warum du aufschiebst – und wie du dich selbst auf neue Weise begleiten kannst. Sanft. Klar. Und ehrlich. Du bist nicht kaputt. Du funktionierst genau so, wie dein Körper gelernt hat, dich zu schützen. Und genau hier beginnt der Weg zur Veränderung.
Kundinnen und Kunden meinen
Sehr gutes Buch !
Bewertung am 25.05.2026
Bewertungsnummer: 3148215
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Habe das Buch als Begleiter in der Rehaklinik gelesen. Es hat sehr gute Tipps drin und nimmt den Druck, sich selbst unter Druck zu setzen und dadurch ausser Gefecht gesetzt zu werden.
Sehr hilfreicher Ratgeber - empfehlenswert!
Relativ knapp, aber das wichtigste
Bewertung am 12.09.2025
Bewertungsnummer: 2594406
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich selbst habe gerade erst angefangen, mich mit meinem Nervensystem auseinanderzusetzen und dafür war dieses Buch, als Anfang, genau das passende für mich. Am Anfang wiederholen sich manche Themen, aber zum Schluss waren sehr wichtige und aufschlussreiche Überlegungen für mich dabei, die mich sehr inspiriert haben. Das Buch ist allgemein eher knapper formuliert, macht aber auch nichts, da es das wichtigste gut und kompakt zusammenfasst. Ich würde es weiterempfehlen, wenn man selbst noch nicht sehr tief in dem Thema sich informiert hat und ein Buch zum Einstieg eher braucht.
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