Mittendrin Die Perimenopause meistern – Gespräche und Erfahrungsberichte

Bist du bereits mittendrin, am Rande betroffen oder wie ich in der Annahme, dass du dich noch ausserhalb der Perimenopause befindest? Ich wage mich an ein ganz neues, mir noch unbekanntes, aber sehr wichtiges Themengebiet: an das der weiblichen Gesundheit. Aus verschiedenen Gründen liegt das Thema dieses Buches etwas ausserhalb meiner Komfortzone. Es ist einerseits meine Neugier und die Hoffnung auf eine unbesorgtere Sicht auf die Perimenopause. Wie kann ich Ängste bezüglich zukünftiger neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz im Zusammenhang mit den vielen hormonellen Veränderungen im Verlauf des Lebens von Frauen verhindern? Gerade für mich als Autistin ist die Vorhersehbarkeit auf zukünftige Lebensereignisse enorm wichtig. Deshalb drängte sich mir sofort die Frage auf, wie die Neurodiversität durch die entsprechend anderen neurologischen Funktionen auch die Perimenopause beeinflussen wird. Vielleicht erfahre ich das in Lisa Mosconis neuem Buch, welches als aktuelle Literatur und primäre Quelle bezüglich des Einflusses der Menopause auf das weibliche Gehirn empfohlen wird. Ich kenne Lisa Mosconi bereits von ihrem früheren Buch über das weibliche Gehirn und habe diese neue Lektüre von ihr gleich bestellt. Ebenso dachte ich auch an das Woman Brain Projekt und dessen neueste Erkenntnisse, welche im Rahmen der Gendermedizin Einflussgrössen der weiblichen Gesundheit wissenschaftlich untersuchen. Ich beginne das Buch von hinten nach vorne zu lesen, weil mich das Quellenverzeichnis sowie allfällige Beilagen und Anhänge immer besser darüber entscheiden lassen, ob ich ein Buch ausführlich Kapitel für Kapitel lese oder nur quer einzelne Kapitel streife. Bei der Auflistung der verschiedenen möglichen Symptome der Perimenopause im Anhang stolperte ich als 48-jährige Frau gleich über das Symptom der Frozen Shoulder, welche ich selbst als bisher einziges Symptom bereits kenne. Im Austausch mit meinen Kolleginnen der Gesundheitswissenschaften diskutiere ich öfters, ob die meist idiopathisch auftretende, im Alltag massiv einschränkende Frozen Shoulder bei Frauen nicht auch einen hormonellen Zusammenhang haben könnte? Diese Hypothese motiviert mich, gleich eine unsystematische Literatursuche auf Pubmed zu starten, um valide Forschungsergebnisse aus qualitativ hochwertigen Studien zu generieren. Eine wissenschaftliche Arbeit, die ich liebe … Dass im Buch auch auf Analogien aus der Antike/Weltgeschichte mit dem Vergleich zum Symbol der dreifaltigen Göttin, bestehend aus Maiden, Morher und Crone eingegangen wird, steigert mein Interesse enorm. Die Beschreibung, wie wir zur Crone - also zur weisen Frau werden -, fand ich besonders spannend und erleuchtend. Methodisch gefällt mir auch der wechselnde Aufbau von Gesprächen mit weiblichen Fachexpertinnen und Erfahrungsberichten von Frauen im mittleren Alter. Diese sind kompakt und auf den Punkt gebracht. Einzelne Kapitel können so auch in unabhängiger Reihenfolge des Inhaltsverzeichnisses gelesen werden. Danke, liebe Jeanette Kuster, dass du dich diesem so einschneidenden, wichtigen und 50% der Menschheit betreffenden Thema angenommen hast - für uns Frauen, Mütter, Familienmanagerinnen, Ehefrauen, Partnerinnen … mit dem vulnerablen, aber sicher auch doppelt starken XX- Geschlechtschromosom. Lassen wir uns also nicht nur über die individuellen und vielfältigen Symptome der Perimenopause definieren, sondern vor allem auch über unsere zahlreichen Ressourcen. Reife, erfahrene und reflektierte Frauen verfügen trotz schwieriger Lebensphasen über Stärken und Weisheiten. Ich empfehle dieses Buch deshalb allen Frauen, sei es als Vorbereitung vor oder als Hilfestellung während der Perimenopause. Ich denke, dass auch eine retrospektive Analyse nach der Menopause dieses Buch lesenswert macht.