Raus aus dem Funktionsmodus - zurück zu dir Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann - Löse dich aus der Spirale von Pflichtgefühl, Überlastung und Erschöpfung | SPIEGEL-Bestseller
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
16726
Erscheinungsdatum
20.10.2025
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
9460 KB
Auflage
5. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783989221475
Ständig funktionieren, Erwartungen erfüllen, für andere da sein - und sich selbst dabei immer weiter verlieren: Viele Menschen geraten in einen Kreislauf aus Pflichtgefühl, Verantwortung und Mental Load, bis Erschöpfung und innere Leere dominieren. Wer sich ständig für alles verantwortlich fühlt, steht unter Dauerdruck - Stresssymptome, chronische Müdigkeit und ein aus dem Gleichgewicht geratenes Nervensystem sind die häufige Folge.
Warum fällt es so schwer, sich aus diesem Muster zu lösen? Kathleen Kunze, Expertin für das Nervensystem, macht sichtbar, wie unbewusste Mechanismen uns im Funktionsmodus halten - von früh erlernten Glaubenssätzen über soziale Anpassungsstrategien bis hin zu tief verwurzelten Mustern im Nervensystem.
Impulse und Unterstützung für deinen Alltag:
- Hintergrundwissen zu den Ursachen von Überforderung und innerer Erschöpfung
- Anregungen zur Selbstreflexion und zur Reise ins innere Kind
- Praktische Methoden, um Stress und Mental Load nachhaltig zu reduzieren
- Inspiration für echte Veränderung und mehr Lebendigkeit
- Wege aus dem Funktionsmodus - hin zu einem Leben, das sich wieder frei und erfüllt anfühlt
Entdecke neue Perspektiven für mehr Selbstbestimmung und Wohlbefinden - und finde Schritt für Schritt zu einem Leben, das deiner eigenen Wahrheit entspricht.
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