Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie Mit einfachen Übungen Beschwerden von Kopf bis Fuß effektiv lindern | Verspannungen lösen, Wohlbefinden steigern, schmerzfreier leben
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
20,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
49204
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
21.11.2025
Verlag
RivaSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
16,7/23,8/1,9 cm
Gewicht
510 g
Farbe
Mauve / Bordeaux
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-2808-3
Volkskrankheit Bewegungsmangel
Fakt ist: Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Die Folge: verspannte Schultern, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern – die Liste der körperlichen Beschwerden ist lang. Bestimmt kennst auch du diese Schmerzen und die damit verbundenen Einschränkungen in Alltag und der Lebensqualität. Egal ob durch Bewegungsmangel oder andere Auslöser, die Physiotherapeutin Michelle Lawin kennt diesen Leidensdruck selbst nur zu gut. Genau deswegen hat sie ein
einfaches 2-Minuten-Konzept
entwickelt, um
akute Beschwerden effektiv zu lindern
und ihren Patient*innen wieder
mehr Beweglichkeit und Lebensfreude
zu schenken.
Physiotherapie express – schmerzfrei von Kopf bis Fuß
2 Minuten
und die richtigen Übungen – das ist alles, was es braucht. Michelle zeigt dir, wie du deinen gesamten Körper wieder in Einklang bringen kannst. Für
jeden Körperbereich
findest du
effektive und klar angeleitete Übungen,
die dir dabei helfen, wieder
beweglicher
zu werden und Beschwerden wie
- Kieferschmerzen,
- Tinnitus,
- Sehstörungen,
- Kopfschmerzen,
- Blockaden und Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken sowie
- geschwollene Beine,
- Knieschmerzen oder
- Gangstörungen
zu lindern. Gepaart mit
kompaktem Wissen
rund um den
eigenen Körper
und der
Entstehung und Wahrnehmung von Schmerzen,
gibt Michelle dir mit diesem Buch die Möglichkeit, deine
Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen
und wieder zu mehr
Wohlbefinden und Lebensqualität
zurückzukehren.
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