Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie Mit einfachen Übungen Beschwerden von Kopf bis Fuß effektiv lindern | Verspannungen lösen, Wohlbefinden steigern, schmerzfreier leben
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
20,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
21.11.2025
Verlag
RivaSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
16,7/23,8/1,9 cm
Gewicht
510 g
Farbe
Mauve / Bordeaux
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-2808-3
Warnhinweis
nicht erforderlich.
Volkskrankheit Bewegungsmangel
Fakt ist: Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Die Folge: verspannte Schultern, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern – die Liste der körperlichen Beschwerden ist lang. Bestimmt kennst auch du diese Schmerzen und die damit verbundenen Einschränkungen in Alltag und der Lebensqualität. Egal ob durch Bewegungsmangel oder andere Auslöser, die Physiotherapeutin Michelle Lawin kennt diesen Leidensdruck selbst nur zu gut. Genau deswegen hat sie ein .einfaches 2-Minuten-Konzeptentwickelt, umakute Beschwerden effektiv zu lindernund ihren Patient*innen wiedermehr Beweglichkeit und Lebensfreudezu schenken.
Physiotherapie express – schmerzfrei von Kopf bis Fuß
2 Minutenund die richtigen Übungen – das ist alles, was es braucht. Michelle zeigt dir, wie du deinen gesamten Körper wieder in Einklang bringen kannst. Für .jeden Körperbereichfindest dueffektive und klar angeleitete Übungen,die dir dabei helfen, wiederbeweglicherzu werden und Beschwerden wie
- Kieferschmerzen,
- Tinnitus,
- Sehstörungen,
- Kopfschmerzen,
- Blockaden und Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken sowie
- geschwollene Beine,
- Knieschmerzen oder
- Gangstörungen
zu lindern. Gepaart mit .kompaktem Wissenrund um deneigenen Körperund derEntstehung und Wahrnehmung von Schmerzen,gibt Michelle dir mit diesem Buch die Möglichkeit, deineGesundheit selbst in die Hand zu nehmenund wieder zu mehrWohlbefinden und Lebensqualitätzurückzukehren.
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