Obenrum frei Stillen, wie es zu dir und deinem Baby passt

Das achtsamste, inklusiveste Buch zum Stillen. Und dann noch evidenzbasiert.

Bewertung am 14.10.2025
Bewertungsnummer: 2626150
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

„Obenrum frei“ ist eines dieser seltenen Bücher, die gleichzeitig berühren, informieren und verändern. Ramona Noll schafft es, ein komplexes und oft emotional aufgeladenes Thema wie das Stillen mit einer beeindruckenden Mischung aus Achtsamkeit, Inklusion und das auf einer wissenschaftlichen Basis zu beleuchten. Was sofort auffällt: Dieses Buch richtet sich nicht nur an eine bestimmte Gruppe von Eltern, sondern an alle Menschen, die stillen, oder Stillende begleiten. Ramona Noll geht respektvoll auf individuelle Lebensrealitäten ein und öffnet Räume für Erfahrungen, die in vielen Ratgebern schlicht übergangen werden. Besonders hervorzuheben sind die Kapitel über das Stillen in besonderen Situationen, etwa bei kranken oder behinderten Babys, nach dem Verlust eines Kindes (Sternenkinder) oder bei Mehrlingen. Ebenso feinfühlig behandelt sie das Stillen in LGBTQIA+-Familien. Sogar ein extra Kapitel zum Thema Milch abpumpen ist dabei Alle Inhalte sind studienbasiert, klar belegt und dennoch wunderbar zugänglich erklärt. Man spürt auf jeder Seite, dass Ramona Noll nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch ihr Herz in dieses Werk gelegt hat. Besonders hilfreich sind die Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Stillbeschwerden, die praxisnah und zugleich empathisch beschrieben sind. Ohne Druck, ohne Dogma (ebenfalls ein extra Kapitel zum Abstillen), aber mit viel Kompetenz. Fazit: „Obenrum frei“ ist mehr als ein Stillratgeber: Es ist ein Plädoyer für Vielfalt, Selbstbestimmung und achtsames Elternsein. Ein Buch, das informiert, stärkt und verbindet. Für mich eines der wichtigsten, umfassensten Werke zum Thema Stillen der letzten Jahre.

Tolle Hilfestellung und ehrlicher Zugang

Bewertung am 22.09.2025
Bewertungsnummer: 2604210
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Mir hat das Buch wahnsinnig gut gefallen, weil es neutral und ehrlich und umfassend zum Thema Stillen aufklärt, ohne dabei zu werten oder Frauen zu etwas zu drängen. Schöne Illustrationen, super fundierte Texte und viel persönliche Note - würde ich jeder Person für den Stillstart (und das Stillende) ans Herz legen!