Produktbild: Der Cortisol-Effekt
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Der Cortisol-Effekt Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten: Schluss mit Bauchfett, Erschöpfung, Schlafstörungen - Mit großem Selbsttest für deinen Cortisol-Spiegel

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Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Verkaufsrang

239

Erscheinungsdatum

05.11.2025

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

400 (Printausgabe)

Dateigröße

3798 KB

Originaltitel

The Cortisol Reset Plan

Übersetzt von

Ulrike Strerath-Bolz

Sprache

Deutsch

EAN

9783641330576

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

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  • alle zum Verständnis notwendigen Inhalte sind über Screenreader zugänglich
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • alle Texte können angepasst werden
  • logische Lesereihenfolge eingehalten
  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • entspricht der Vorgabe Epub Barrierefreiheit 1.1
  • keine Vorlesefunktionen des Lesesystems deaktiviert
  • Navigation über vorher / nachher Elemente
  • Landmark-Navigation vorhanden
  • entspricht der Vorgabe WCAG v2.1
  • entspricht der Vorgabe WCAG Level AA

Verkaufsrang

239

Erscheinungsdatum

05.11.2025

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

400 (Printausgabe)

Dateigröße

3798 KB

Originaltitel

The Cortisol Reset Plan

Übersetzt von

Ulrike Strerath-Bolz

Sprache

Deutsch

EAN

9783641330576

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Hilfreicher Ratgeber

Tina Dietrich aus Bern am 13.03.2026

Bewertungsnummer: 3075416

Bewertet: eBook (ePUB)

„Der Cortisol-Effekt“ bietet einen verständlichen Einstieg, um chronischen Stress und seine Auswirkungen auf Körpergewicht und Wohlbefinden zu verstehen. Es kombiniert theoretisches Wissen über Hormone mit praktischen 5-Stufen-Programmen zu Ernährung und Lifestyle. Teilweise hätte man Inhalte weniger wiederholen können. Gut verständlich: Der Schreibstil ist angenehm und auch für Laien ohne medizinisches Vorwissen gut nachvollziehbar. Praktische Tipps: Bietet konkrete Ansätze zu Ernährung, Schlaf und Stressmanagement, die den Cortisolspiegel ausgleichen sollen. Ganzheitlicher Ansatz: Fokus auf Hormonbalance, zirkadianen Rhythmus und Verbesserung des Körperbewusstseins. Wichtig: Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, kein reines "Gift", das detoxed werden muss.

Hilfreicher Ratgeber

Tina Dietrich aus Bern am 13.03.2026
Bewertungsnummer: 3075416
Bewertet: eBook (ePUB)

„Der Cortisol-Effekt“ bietet einen verständlichen Einstieg, um chronischen Stress und seine Auswirkungen auf Körpergewicht und Wohlbefinden zu verstehen. Es kombiniert theoretisches Wissen über Hormone mit praktischen 5-Stufen-Programmen zu Ernährung und Lifestyle. Teilweise hätte man Inhalte weniger wiederholen können. Gut verständlich: Der Schreibstil ist angenehm und auch für Laien ohne medizinisches Vorwissen gut nachvollziehbar. Praktische Tipps: Bietet konkrete Ansätze zu Ernährung, Schlaf und Stressmanagement, die den Cortisolspiegel ausgleichen sollen. Ganzheitlicher Ansatz: Fokus auf Hormonbalance, zirkadianen Rhythmus und Verbesserung des Körperbewusstseins. Wichtig: Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, kein reines "Gift", das detoxed werden muss.

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Der Cortisol-Effekt

von Marina Wright

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