Fühl ich. 365 Gedanken für jedes Kapitel deines Lebens – Dein täglicher Impuls für mehr Klarheit, Mut und Leichtigkeit. Kleine Denkanstöße für deine persönliche Entwicklung

Kennt ihr das Gefühl, wenn ein Buch genau die richtigen Worte genau im richtigen Moment findet? So ging es mir mit diesem Buch. Es ist kein klassischer Ratgeber, eher ein Begleiter durch den Alltag, der immer dann zur Hand genommen werden kann, wenn die eigenen Gedanken zu laut, zu viel sind. In kurzen, ehrlichen Gedanken schafft es die Autorin, Gefühle greifbar zu machen, die man selbst oft gar nicht richtig in Worte fassen kann. Ich habe es nicht einfach „durchgelesen“, sondern immer wieder zur Hand genommen, je nach Stimmung und Tag. Erstaunlich oft war genau der Impuls dabei, den ich gerade gebraucht habe. Manche Texte sind sanft, andere treffen mitten ins Herz und genau das macht es so besonders. Es erinnert daran, den eigenen Gefühlen Raum zu geben und sich selbst ein bisschen besser zu verstehen. Ich kann es wirklich nur empfehlen.

Kennt ihr diese Bücher, die euch einfach komplett abholen und nicht mehr loslassen? Für mich war „fühl ich. 365 Gedanken für jedes Kapitel deines Lebens“ ein solches Buch. Die Autorin Carina Frey präsentiert in ihrem Buch nach einer kurzen Einleitung 365 kurze Gedanken mit uns, die meistens nur aus wenigen Worten bzw. Sätzen bestehen und trotzdem wahnsinnig tief gehen. Einer meiner liebsten Gedanken war dabei definitiv folgender: „Es ist immer besser, du selbst zu sein. Laufe nicht mit einer Maske durchs Leben, die du jedes Mal daheim ablegst. Es ist so anstrengend auf Dauer, jemanden zu spielen, der du einfach nicht bist. Besser aus der Reihe tanzen und nicht allen gefallen, als zu einem Beat zu tanzen, den du nicht fühlst. Und glaub mir, es wird immer Leute geben, die in deiner Reihe mittanzen.“ Auch wenn es sich um 365 Gedanken handelt, ist das definitiv kein Buch, das nur zum Jahresanfang Sinn macht. Stattdessen kann man einfach jederzeit durch die Seiten blättern und sich von den Worten inspirieren, auffangen und wieder aufbauen lassen. Die Worte von Carina Frey schaffen es, zum Nachdenken anzuregen, ohne dabei belehrend oder Ähnliches zu sein. Ein wunderschönes Buch, das ich nur empfehlen kann!

Wow! Was für ein tolles Buch. Besonder gefallen hat mir der Aufbau, da man dieses Buch wie einen Kalender für das ganze Jahr betrachten kann, bei dem man jeden Tag einen kleinen Impuls für den Tag bekommt oder eine positive Stärkung. Die verschiedenen Affirmationen waren abwechslungsreich und die Autorin hat es wirklich gut hinbekommen sich nicht zu wiederholen oder immer wieder ähnliche Gedanken zu formulieren. Ganz im Gegenteil. Immer wieder entdeckt man etwas Neues. Das macht dieses Buch so vielfältig und spannend. Ich werde dieses Buch auf jeden Fall für 2026 wie einen Kalender nutzen und jeden Tag einen Abschnitt lesen, da ich mir extra ein paar Abschnitte aufgehoben habe. Wirklich großes Lob an die Autorin für diese tolle Idee! Bücher dieses Art gibt es viele, aber dieses hier hat einfach das gewisse Etwas. Auch das Cover finde ich ansprechend, da es modern wirkt und viele Motive abgedruckt hat die einem bei der Reise zu sich selbst unterstützen können. Eine große Empfehlung meinerseits!

Wertvoller, inspirierender Begleiter – frisch, authentisch, motivierend Ich folge Carina Fiby schon länger auf ihrem Instagram Account @carry.on.me und bin begeistert von ihrer spritzigen und ehrlichen Art, mit dem Leben und seinen Herausforderungen umzugehen. Ihre lebensnahe und authentische Art mit positiven Phasen und Lebenskrisen und allem dazwischen umzugehen, finde ich für Menschen jeden Alters inspirierend, denn wie Carina sagt: „Schlechte Phasen sind keine Einladung aufzugeben, sie sind eine Erinnerung daran, unser eigenes Licht trotzdem immer wieder zu entfachen!“. Ich war daher sehr gespannt auf ihr erstes Buch und das hat mich wirklich abgeholt. Der Schreibstil des Buchs ist frisch, modern und sehr flüssig, sodass es sich sehr angenehm lesen lässt. Auf über 205 Seiten teilt sie 365 ausformulierte Gedanken für jedes Kapitel unseres Lebens. Man kann das Buch der Reihe nach lesen, kreuz und quer oder es einfach für eine Tagesinspiration irgendwo wild aufschlagen. Egal welches der 365 Gedanken man gerade liest, das Buch hat mir das gegeben, was ich gerade gebraucht habe. Für mich war es inspirierend, hat mich zum Nachdenken gebracht, mich angeregt, eine neue Perspektive einzunehmen oder meinen eigenen Weg authentisch weiterzugehen. Es werden so unglaublich viele Themen und Gedanken behandelt von Selbstliebe, Authentizität, Freiheit, Überleben in Krisen, Umgang mit Schmerz, Loslassen, dass es den Rahmen sprengen würde, nur einen Bruchteil aufzuzählen. Carina ermutigt uns, uns wieder auf uns selbst und unsere Wünsche zu konzentrieren, wenn wir uns verloren haben und unsere Gefühle nicht als Hindernisse sondern als Wegweiser zu sehen. Wenn man wie ich Carinas Content auf Instagram kennt und auch ihre motivierende und empathische Art zu schätzen weiß, wird man von diesem Buch total begeistert sein. Und falls man sie noch nicht kennt, kann ich ihren Content nur wärmstens empfehlen, denn Carina ist echt. Sie sagt was sie denkt, lässt auch Krisen sowie schwierige Zeiten und Themen nicht aus und sprüht vor Lebensfreude. Egal was einen gerade beschäftigt oder wo man sich gerade im Leben befindet: man wird immer motiviert, zu sich selbst zu stehen, seine Träume zu verwirklichen und das Leben so anzunehmen wie es ist. Mit allen Höhe,Tiefen und allen Zwischentönen. Neben den 365 Gedanken gibt es noch kleine Geschenke, wie zwei Spotify Playlists für schöne und harte Zeiten, die man per QR-Code abrufen kann, Empfehlungen für andere Instagram Accounts, Buchempfehlungen und eine Liste mit 10 Dingen die man sofort tun kann, wenn es einem gerade nicht gut geht. Denn es ist okay, gerade nicht okay zu sein. Fazit: Das Buch mit 365 inspirierenden und motivierenden Gedanken sowie Impulsen ist ein kleiner Begleiter für schöne und schlechte Zeiten und alles dazwischen. Wie eine beste Freundin, ein Seelentröster oder eine stille Umarmung. Es ist für jede Lebensphase geeignet. Egal ob man gerade auf Wolke sieben tanzt, man von einem Sturm hinweggefegt wird oder so richtig baden geht. Die Gedanken werden einen motivieren, trösten, zum Lachen bringen oder neuen Lebensmut geben. Denn es geht immer weiter und das Leben ist manchmal nicht einfach, aber immer lebenswert. Ich kann das Buch von ganzem Herzen empfehlen.

Ich folge Carina Fiby schon länger auf ihrem Instagram Account @carry.on.me und bin begeistert von ihrer spritzigen und ehrlichen Art, mit dem Leben und seinen Herausforderungen umzugehen. Ihre lebensnahe und authentische Art mit positiven Phasen und Lebenskrisen und allem dazwischen umzugehen, finde ich für Menschen jeden Alters inspirierend, denn wie Carina sagt: „Schlechte Phasen sind keine Einladung aufzugeben, sie sind eine Erinnerung daran, unser eigenes Licht trotzdem immer wieder zu entfachen!“. Ich war daher sehr gespannt auf ihr erstes Buch und das hat mich wirklich abgeholt. Der Schreibstil des Buchs ist frisch, modern und sehr flüssig, sodass es sich sehr angenehm lesen lässt. Auf über 205 Seiten teilt sie 365 ausformulierte Gedanken für jedes Kapitel unseres Lebens. Man kann das Buch der Reihe nach lesen, kreuz und quer oder es einfach für eine Tagesinspiration irgendwo wild aufschlagen. Egal welches der 365 Gedanken man gerade liest, das Buch hat mir das gegeben, was ich gerade gebraucht habe. Für mich war es inspirierend, hat mich zum Nachdenken gebracht, mich angeregt, eine neue Perspektive einzunehmen oder meinen eigenen Weg authentisch weiterzugehen. Es werden so unglaublich viele Themen und Gedanken behandelt von Selbstliebe, Authentizität, Freiheit, Überleben in Krisen, Umgang mit Schmerz, Loslassen, dass es den Rahmen sprengen würde, nur einen Bruchteil aufzuzählen. Carina ermutigt uns, uns wieder auf uns selbst und unsere Wünsche zu konzentrieren, wenn wir uns verloren haben und unsere Gefühle nicht als Hindernisse sondern als Wegweiser zu sehen. Wenn man wie ich Carinas Content auf Instagram kennt und auch ihre motivierende und empathische Art zu schätzen weiß, wird man von diesem Buch total begeistert sein. Und falls man sie noch nicht kennt, kann ich ihren Content nur wärmstens empfehlen, denn Carina ist echt. Sie sagt was sie denkt, lässt auch Krisen sowie schwierige Zeiten und Themen nicht aus und sprüht vor Lebensfreude. Egal was einen gerade beschäftigt oder wo man sich gerade im Leben befindet: man wird immer motiviert, zu sich selbst zu stehen, seine Träume zu verwirklichen und das Leben so anzunehmen wie es ist. Mit allen Höhe,Tiefen und allen Zwischentönen. Neben den 365 Gedanken gibt es noch kleine Geschenke, wie zwei Spotify Playlists für schöne und harte Zeiten, die man per QR-Code abrufen kann, Empfehlungen für andere Instagram Accounts, Buchempfehlungen und eine Liste mit 10 Dingen die man sofort tun kann, wenn es einem gerade nicht gut geht. Denn es ist okay, gerade nicht okay zu sein. Fazit: Das Buch mit 365 inspirierenden und motivierenden Gedanken sowie Impulsen ist ein kleiner Begleiter für schöne und schlechte Zeiten und alles dazwischen. Wie eine beste Freundin, ein Seelentröster oder eine stille Umarmung. Es ist für jede Lebensphase geeignet. Egal ob man gerade auf Wolke sieben tanzt, man von einem Sturm hinweggefegt wird oder so richtig baden geht. Die Gedanken werden einen motivieren, trösten, zum Lachen bringen oder neuen Lebensmut geben. Denn es geht immer weiter und das Leben ist manchmal nicht einfach, aber immer lebenswert. Ich kann das Buch von ganzem Herzen empfehlen.