Saunadampf und Kältekick Das finnische Geheimnis für ein glückliches, gesundes Leben
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.10.2025
Abbildungen
schwarz-weiss Illustrationen
Verlag
HeyneSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
13,2/20,2/2,2 cm
Gewicht
295 g
Farbe
Blau / Lichtgrau
Originaltitel
The Power of Hot and ColdÜbersetzt von
Karin Weingart
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-453-70515-9
Was ist das Geheimnis der glücklichsten Menschen der Welt? Für die Finnen ist klar: Es ist das Wechselspiel von Heiß und Kalt – von Saunadampf und eisigem Bad –, das die Quelle ist für tiefes Wohlbefinden von Körper und Seele. Mit diesem Buch kann jeder davon profitieren!
Zwei finnische Expertinnen zeigen, wie Sie Ihre Gesundheit spürbar verbessern, sich ganz neu mit der Natur verbinden und zu mehr Gelassenheit, mentaler Stärke und Ausgeglichenheit finden. Mit zahlreichen praktischen Tipps können Sie die transformierende Kraft von Sauna und Kältebad freisetzen und für eine gesunde und bewusste Lebensgestaltung nutzen, um ebenso glücklich zu werden wie die Finnen – egal, wo auf der Welt Sie sich befinden.
- Das Erfolgsgeheimnis der glücklichsten Menschen der Welt: Mit der Kraft von Hitze und Kälte Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
- Mit zahlreichen praktischen Tipps – wie Sauna und Eisbad die Immunabwehr optimal stärken, den Körper entschlacken und das seelische Wohlbefinden steigern
- Über 27 Mio. Menschen in D/A/CH gehen regelmäßig in die Sauna – und lieben es!
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