Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
ab 17 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
05.03.2025
Verlag
TreditionSeitenzahl
243
Maße (L/B/H)
1,6/14,8/21 cm
Gewicht
355 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-384-54751-4
Wohlbefinden”
Möchtest du fit und gesund bleiben, ohne in extreme Trainingspläne oder Diäten zu verfallen? Dieses Buch bietet dir eine praxisnahe Anleitung für eine langfristige und nachhaltige Fitnessroutine. Du erfährst:
✔ Wie du die richtige Sportart für dich findest
✔ Warum Regeneration und Erholung essenziell sind
✔ Wie du dich gesund ernährst, ohne auf Genuss zu verzichten
✔ Wie du motiviert bleibst – auch wenn der Alltag stressig wird
✔ Welche Fitness-Mythen du getrost ignorieren kannst
Dieses Buch richtet sich an alle, die Fitness als festen Bestandteil ihres Lebens integrieren möchten – ohne Druck, ohne Zwang, sondern mit Spaß und langfristigem Erfolg!
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Dieses Buch richtet sich an alle, die Fitness als festen Bestandteil ihres Lebens integrieren möchten – ohne Druck, ohne Zwang, sondern mit Spaß und langfristigem Erfolg!
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