Produktbild: Sich von Perfektionismus befreien für Dummies

Sich von Perfektionismus befreien für Dummies

Aus der Reihe ... für Dummies

18,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.09.2025

Verlag

Wiley-VCH

Seitenzahl

352

Maße (L/B/H)

21,3/14/2,6 cm

Gewicht

666 g

Farbe

Schwarz / Kiwi

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-527-72322-5

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.09.2025

Verlag

Wiley-VCH

Seitenzahl

352

Maße (L/B/H)

21,3/14/2,6 cm

Gewicht

666 g

Farbe

Schwarz / Kiwi

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-527-72322-5

Herstelleradresse

Wiley-VCH GmbH
Boschstraße 12
69469 Weinheim
DE

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  • Produktbild: Sich von Perfektionismus befreien für Dummies
  • Einführung 21

    Teil I: Perfektionismus verstehen 29

    Kapitel 1: Wenn das Ideal zur Last wird 31

    Kapitel 2: Welche Arten von Perfektionismus es gibt 55

    Kapitel 3: Zwei Seiten einer Medaille - Vor- und Nachteile des Perfektionismus 61

    Kapitel 4: Warum 'gut' gut genug ist 77

    Teil II: Perfektion im Beruf ablegen 99

    Kapitel 5: Projekte souverän und 'unperfekt' angehen 101

    Kapitel 6: Prüfungen gelassen meistern 119

    Kapitel 7: Vorträge entspannt halten 137

    Kapitel 8: Wie Teamwork gelingt 149

    Teil III: Perfektion im sozialen Miteinander 159

    Kapitel 9: Gelassen in den Ruhestand 161

    Kapitel 10: Ihre eigenen Ansprüche als Tochter oder Sohn 183

    Kapitel 11: Paarbeziehung: Der Wunsch nach dem perfekten Partner 205

    Kapitel 12: Elternschaft 217

    Teil IV: Perfektion im Alltag 237

    Kapitel 13: Wie geleckt - wie perfekt muss Ihr Haushalt sein? 239

    Kapitel 14: Freizeitstress 251

    Teil V: Psychische Erkrankungen, die mit Perfektionismus einhergehen können 261

    Kapitel 15: Depressionen 263

    Kapitel 16: Essstörungen - Der Wunsch vom perfekten Körper 283

    Kapitel 17: Grübeln, Ängste und zwanghaftes Verhalten 295

    Kapitel 18: Sucht 315

    Teil VI: Der Top-Ten-Teil 323

    Kapitel 19: Zehn Übungen gegen den Perfektionismus 325

    Abbildungsverzeichnis 339

    Stichwortverzeichnis 341