Burnout Syndrom: Wege aus der Erschöpfung und Prävention Das Burnout-Syndrom verstehen und überwinden - Praxiserprobte Therapie-Tools für nachhaltige Stressbewältigung und berufliche Neuorientierung
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
31.01.2025
Verlag
TreditionSeitenzahl
232
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,7 cm
Gewicht
342 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-384-50942-0
Die Leser erhalten zunächst ein tiefes Verständnis der Risikofaktoren des Burnout-Syndroms, von beruflichem Stress bis hin zu persönlichen Verhaltensmustern. Anhand praxisnaher Beispiele werden die verschiedenen Erscheinungsformen emotionaler und nervöser Erschöpfung anschaulich erklärt.
Ein Schwerpunkt liegt auf wirksamen Präventionsmaßnahmen zur Burnout-Prävention. Dazu gehören konkrete Anleitungen zur gesunden Arbeitsplatzgestaltung, persönlichen Vorsorge und dem Aufbau sozialer Unterstützungsnetzwerke. Die vorgestellten Burnout Therapie-Tools basieren auf bewährten therapeutischen Ansätzen.
Für Menschen, die bereits unter Burnout leiden, zeigt das Buch gangbare Wege aus dem Burnout auf. Die Leser lernen, wie sie ihre Arbeitssituation analysieren, ihren Lebensstil anpassen und nachhaltige Erholungsphasen etablieren können. Besonderes Augenmerk liegt auf der beruflichen Neuorientierung als möglichem Weg, das Burnout-Syndrom zu überwinden.
Der abschließende Teil widmet sich der langfristigen Stabilisierung. Hier werden gesunde Arbeitsroutinen, persönliche Entwicklungsmöglichkeiten und eine nachhaltige Lebensführung thematisiert. Die Integration zahlreicher Grafiken und Übungen macht die Inhalte besonders anschaulich und praktisch anwendbar.
Dieses Burnout Buch richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle, die sich präventiv mit dem Thema Burnout auseinandersetzen möchten.
Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie Künstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt – etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualitätssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen.
So möchten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.
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