Band 1
365 Tage Achtsamkeit leben 365 Tage Achtsamkeits Übungen Tägliche Achtsamkeits Übungen für ein ganzes Jahr
Aus der Reihe
Open Mind Circle. 365 Tage
-
- Deutsch ausgewählt
14,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.11.2024
Verlag
TreditionSeitenzahl
153
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,2 cm
Gewicht
236 g
Farbe
Lichtgrau / Graugrün
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-384-42847-9
Zusammenfassung: 365 Tage Achtsamkeit üben
Ein Jahr voller Präsenz, innerer Ruhe und Lebensfreude
In einer schnelllebigen Welt fällt es oft schwer, den Moment zu genießen und sich selbst wahrzunehmen. Dieses Buch lädt dich ein, innezuhalten und dich jeden Tag ein kleines Stück mehr mit dir selbst und deiner Umgebung zu verbinden. „365 Tage Achtsamkeit üben“ bietet dir eine tägliche Begleitung, die dich zu mehr Präsenz, Klarheit und Gelassenheit führt.
Was erwartet dich?
Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden, der dich ein ganzes Jahr lang mit achtsamen Übungen, Reflexionen und Inspirationen begleitet. Jede Woche widmet sich einem spezifischen Thema, wie z. B.:
Präsenz im Alltag entwickeln
Kreativität durch Achtsamkeit fördern
Innere Ruhe und Balance finden
Dankbarkeit kultivieren
Herausforderungen meistern
Verbindung zu anderen stärken
Für wen ist dieses Buch gedacht?
Egal, ob du gerade erst beginnst, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren, oder ob du deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – dieses Buch ist für jeden geeignet. Die Übungen sind einfach umzusetzen, benötigen nur wenig Zeit (10–15 Minuten pro Tag) und können flexibel an deinen Alltag angepasst werden.
Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist mehr als eine Praxis – es ist eine Lebenshaltung. Sie hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und emotionale Stärke zu entwickeln. Mit diesem Buch wirst du:
Ein tieferes Verständnis für dich selbst gewinnen.
Deine Beziehungen bewusster gestalten.
Die kleinen, wertvollen Momente des Lebens erkennen.
Ein Jahr, das dich verändert
Am Ende dieses Jahres wirst du nicht nur achtsamer, sondern auch erfüllter und bewusster durchs Leben gehen. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge, um deine innere Stärke zu entfalten, Herausforderungen zu meistern und das Leben in seiner Fülle zu genießen.
Starte deine Reise zur Achtsamkeit heute und schenke dir selbst ein Jahr der Veränderung – Tag für Tag, Schritt für Schritt.
Ein Jahr voller Präsenz, innerer Ruhe und Lebensfreude
In einer schnelllebigen Welt fällt es oft schwer, den Moment zu genießen und sich selbst wahrzunehmen. Dieses Buch lädt dich ein, innezuhalten und dich jeden Tag ein kleines Stück mehr mit dir selbst und deiner Umgebung zu verbinden. „365 Tage Achtsamkeit üben“ bietet dir eine tägliche Begleitung, die dich zu mehr Präsenz, Klarheit und Gelassenheit führt.
Was erwartet dich?
Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden, der dich ein ganzes Jahr lang mit achtsamen Übungen, Reflexionen und Inspirationen begleitet. Jede Woche widmet sich einem spezifischen Thema, wie z. B.:
Präsenz im Alltag entwickeln
Kreativität durch Achtsamkeit fördern
Innere Ruhe und Balance finden
Dankbarkeit kultivieren
Herausforderungen meistern
Verbindung zu anderen stärken
Für wen ist dieses Buch gedacht?
Egal, ob du gerade erst beginnst, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren, oder ob du deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – dieses Buch ist für jeden geeignet. Die Übungen sind einfach umzusetzen, benötigen nur wenig Zeit (10–15 Minuten pro Tag) und können flexibel an deinen Alltag angepasst werden.
Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist mehr als eine Praxis – es ist eine Lebenshaltung. Sie hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und emotionale Stärke zu entwickeln. Mit diesem Buch wirst du:
Ein tieferes Verständnis für dich selbst gewinnen.
Deine Beziehungen bewusster gestalten.
Die kleinen, wertvollen Momente des Lebens erkennen.
Ein Jahr, das dich verändert
Am Ende dieses Jahres wirst du nicht nur achtsamer, sondern auch erfüllter und bewusster durchs Leben gehen. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge, um deine innere Stärke zu entfalten, Herausforderungen zu meistern und das Leben in seiner Fülle zu genießen.
Starte deine Reise zur Achtsamkeit heute und schenke dir selbst ein Jahr der Veränderung – Tag für Tag, Schritt für Schritt.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice