Das erschütterte Ich Trauma verstehen und bewältigen | Das Trauma-Standardwerk des renommierten Psychiaters und Psychotherapeuten

Ein Buch, dass man gelesen haben muss!

Bewertung am 06.08.2025
Bewertungsnummer: 2559755
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Hier gehts den Mythen an den Kragen! Trauma betrifft nur Kriegsrückkehrer? Fehlanzeige! Herr Prof. Dr. Dr. Schneider räumt in seinem Buch ordentlich auf! Dieses Buch beschäftigt sich mit Definitionen, neubiologischen Grundlagen, Resilienzkonzepten und Therapiemöglichkeiten. Er beschreibt dieses allerdings nicht wie in einem "klassischen Sachbuch" zu erwarten. Sondern wir lesen in diesem Buch von Fallbeispielen und lernen die traumatisierten Menschen nicht nur in der Theorie kennen. Ein Buch, dass anders ist. Dieses Buch bleibt auf jeden Fall hängen. Dieses Buch kann auch ohne Fachwissen gelesen und verstanden werden. Die Fallbeispiele sind bewegend und ggf. auch verstörend. Man muss also wissen, auf was man sich einlässt. Das wichtigste Thema in diesem Buch finde ich, ist die Entstigmatisierung von psychischen Krankheiten. Ja es kann jeden treffen (und oftmals trifft es auch jeden). Jeder kann in diese Lage kommen, wir brauchen demnach ein Verständnis in der Gesellschaft dafür! Dieses Buch ist ein guter Anfang!

Warum ich nach diesem Buch nie wieder über Trauma diskutieren muss

Alrik Gerlach aus NordWestMecklenburg am 30.07.2025
Bewertungsnummer: 2554243
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Also mal ehrlich, wenn mir vor ein paar Wochen jemand gesagt hätte, ich würde freiwillig ein Buch über Trauma lesen – und es dann auch noch begeistert weiterempfehlen – dem hätte ich wohl einen Vogel gezeigt. Und jetzt? Jetzt sitze ich hier, ziemlich beeindruckt von Frank Schneiders „Das erschütterte Ich“ und überlege, wem ich das als nächstes unterjubeln kann. Schneider schafft das Kunststück, ein absolut schweres Thema so zu verpacken, dass man sich beim Lesen nicht fühlt, als hätte man einen Bleigürtel um den Kopf. Klar, der Inhalt ist heftig – es geht um Trauma, PTBS, Flashbacks und all das Zeug, das man sonst lieber wegschiebt. Aber er erklärt’s so, dass man am Ende nicht völlig fertig, sondern eher klüger und irgendwie… gestärkt ist. Besonders gut fand ich, dass er mit diesen ganzen Mythen aufräumt. Nein, Trauma ist nicht nur was für Soldaten oder Kriegsflüchtlinge. Und ja, auch der „harte Kerl von nebenan“ kann eine PTBS kriegen. Die Fallbeispiele sind wie ein Blick durchs Schlüsselloch in eine Welt, die man sonst nur aus dramatischen TV-Dokus kennt – aber hier wirkt das echt und nachvollziehbar. Obwohl ich weder Therapeut noch Betroffener bin, habe ich unglaublich viel gelernt – über Resilienz, die Mechanismen im Hirn, wenn’s richtig knallt, und auch, wie wichtig der Umgang mit Betroffenen ist. Da gab’s einige Aha-Momente, die man nicht mehr so schnell loswird. Am Ende bleibt bei mir hängen: Trauma betrifft uns alle irgendwie. Und das Buch sollte man gelesen haben, bevor man wieder vorschnell urteilt. Frank Schneider hat ein Standardwerk hingelegt, das gleichzeitig verständlich, berührend und erstaunlich unterhaltsam ist. Also von mir glasklare fünf Sterne – und ich hätte gern noch 50 Seiten mehr gehabt. Wer hätte das gedacht?