Sonnenkräuter für die Seele Selbst gemachte Hausmittel und Anwendungen, die unsere Stimmung heben. Tipps gegen Winterblues & CO: Wildkräuter verarbeiten und sich selbst Gutes tun

Autorin Doris Kern ist ausgebildete Kräuterpädagogin und Praktikerin der Traditionellen Europäischen Heilkunde (TEH). Dieses Fachwissen und ihre Sachkunde hat sie nun in einem neuen Buch veröffentlicht. „Sonnenkräuter für die Seele“ entführt die Leser/innen in die Welt der Sommerkräuter. Nach dem sehr schönen Vorwort der Autorin werden verschiedene Kräuter wir Lavendel, Ringelblume und viele andere vorgestellt. Dabei geht es um Herkunft, Aussehen und Geschichte der Kräuter. Am Ende jeder Kräutervorstellung gibt es dann noch einen persönlichen Tipp der Autorin. Weiter geht es mit abwechslungsreichen und innovativen Rezepten, bei denen die Sommerkräuter eindeutig im Vordergrund stehen. Da sind dann so tolle Sachen wie Liköre, Essig und Öl dabei. Die Liste ist aber noch länger. Nachmachen ist unbedingt empfohlen. Weitere Themen sind Sonnenpflege, Hausmittel und Räuchern und Dekorieren. Die ganze Bandbreite der Kräuter wird in diesem sehr schönen Buch zusammengetragen. Ein Highlight sind die vielen schönen Bilder, welche die Autorin zusammengestellt hat, um die Kräuter, aber auch die Rezepte in Szene zu setzen. Das Cover ist Balsam für die Seele, da es sehr ansprechend aussieht und man sofort selber in den Garten oder auf das Feld möchte, um Kräuter einzusammeln und tolle Dinge damit zu kreieren. Fazit: Wenn man sich für Sonnenkräuter interessiert, dann kommt man an diesem sehr schönen und informativen Buch nicht vorbei. Der praktische Teil ist dabei in den Vordergrund gestellt, so daß das Nachmachen eindeutig erwünscht ist. Klare Leseempfehlung.

Schon auf den ersten Blick hatte ich mich in dieses Buch verliebt. Der Titel ist fast schon magisch und das Foto mit den gelb leuchtenden Blüten passt perfekt dazu. Selbst gemachte Hausmittel und Anwendungen, die unsere Stimmung heben, das ist doch toll! Das gelbe Lesebändchen ist eine wunderbare Ergänzung und macht das Buch noch schöner. Genauso wie die Sonnen im Innenteil des Buchdeckels. Das Inhaltsverzeichnis ist schlicht und wunderbar übersichtlich. So kann man sofort sehen, wo sich was findet, solche Bücher benutzt man ja oft auch als Nachschlagewerke und will dann nicht ewig blättern und suchen müssen. Das Bild von Doris mitten in der Natur hat mir total gut gefallen und ich fand sie sofort sympathisch. Ihre einleitenden Worte haben mich ebenfalls abgeholt. Auch alle anderen Bilder sind extrem ansprechend und machen Lust auf die Kräuter, die Rezepte und die Natur, aber auch auf das Ausprobieren und Nachmachen der vielen Tipps! Ein wunderbares Buch, das sich auch als Geschenk für alle Garten- und Naturfreunde bestens eignet.

Hilfreich und wunderschön zugleich Schon auf den ersten Blick hatte ich mich in dieses Buch verliebt. Der Titel ist fast schon magisch und das Foto mit den gelb leuchtenden Blüten passt perfekt dazu. Selbst gemachte Hausmittel und Anwendungen, die unsere Stimmung heben, das ist doch toll! Das gelbe Lesebändchen ist eine wunderbare Ergänzung und macht das Buch noch schöner. Genauso wie die Sonnen im Innenteil des Buchdeckels. Das Inhaltsverzeichnis ist schlicht und wunderbar übersichtlich. So kann man sofort sehen, wo sich was findet, solche Bücher benutzt man ja oft auch als Nachschlagewerke und will dann nicht ewig blättern und suchen müssen. Das Bild von Doris mitten in der Natur hat mir total gut gefallen und ich fand sie sofort sympathisch. Ihre einleitenden Worte haben mich ebenfalls abgeholt. Auch alle anderen Bilder sind extrem ansprechend und machen Lust auf die Kräuter, die Rezepte und die Natur, aber auch auf das Ausprobieren und Nachmachen der vielen Tipps! Ein wunderbares Buch, das sich auch als Geschenk für alle Garten- und Naturfreunde bestens eignet.

In einer Zeit, in der das Bedürfnis nach natürlicher Selbstfürsorge und innerer Balance stetig wächst, kommt dieses Buch wie ein warmer Sonnenstrahl ins Bücherregal: „Sonnenkräuter für die Seele“ von Doris Kern ist eine liebevoll gestaltete Einladung, die Heilkraft der Natur neu zu entdecken – sanft, achtsam und alltagstauglich. Die Autorin führt durch eine wohltuende Welt aus sommerlichen Kräutern, deren Wirkung über die Jahreszeiten hinausreicht. Lavendel gegen Unruhe, Johanniskraut für innere Helligkeit, Rosmarin als Wärmespender – mit fundiertem Wissen und poetischer Leichtigkeit zeigt Kern, wie man diese Pflanzen konservieren und nutzen kann. Ob als selbstgemachter Sirup, duftender Balsam oder stimmungsaufhellende Räuchermischung: Die Rezepte sind alltagstauglich, gut erklärt und laden zum Nachmachen ein – ganz ohne Vorkenntnisse. Auch gestalterisch überzeugt das Buch: Das handliche Format, die ästhetische Gestaltung und die liebevollen Pflanzenporträts machen es nicht nur zu einem praktischen Ratgeber, sondern auch zu einem kleinen Schatz für die Seele. Fazit: „Sonnenkräuter für die Seele“ ist mehr als ein Kräuterbuch – es ist eine Einladung, sich mit der heilenden Kraft der Natur zu verbinden und Sonnenmomente zu konservieren. Ideal für alle, die achtsam leben und dem Winterblues mit sanfter Pflanzenkraft begegnen möchten.

Sonnenkräuter für die Seele von Doris Kern Das Büchlein ist in verschieden Kapitel aufgeteilt: Sonnenkräuter für Herz und Seele: Darin werden die verschieden Kräuter vorgestellt mit einem wunderschönen Bild und altem Wissen und auch einen Tipp von der Autorin Danach geht es weiter mit Rezepten, die sind wieder aufgeteilt in Aus der Natur auf den Tisch, Sonnenpflege für Haut und Seele, Hausmittel für die Gesundheit und Räuchern und Dekorieren. Das Büchlein ist klein aber mit dem richtigen Mass an Interessanten Kräutern und wie man sie im Alltag anwenden kann. Ich denke es ist für jeden etwas dabei. Es macht Lust zum Sammeln der Kräuter und auszuprobieren.