Das Alphabet der Angst 200 Fakten rund um unsere wichtigste Emotion. Von A wie Adrenalin bis Z wie Zukunftsangst

Ein spannendes Buch über ein Gefühl, das jeder von uns kennt: Die Angst. Die Autorinnen, klinische Psychologinnen und Experten für Angststörungen, zeigen anhand des Alphabets verschiedene Formen von Ängsten auf, von denen ich teilweise noch nie gehört habe. Auch zeigen sie Behandlungsmöglichkeiten für krankhafte Angstzustände auf. Das Buch ist sehr faszinierend und sehr unterhaltsam zu lesen und klärt zugleich über eine der häufigsten psychischen Erkrankungen auf. Sehr empfehlenswert.

Jeder Mensch leidet im laufe seines Lebens an Ängsten. Oft beginnen diese schon in Kindheitstagen. Und erst sehr viel später kommen diese dann zu Tage. Das abc der Angst ist durch sein gruseliges Cover doch schon sehr ansprechend und ich war neugierig ob ich einiges lernen werde. Von A wie Angst bis Z wie Zwangsstörung ist in diesem Buch alles zum Thema Ängste enthalten. Auch ich kenne sie, Ängste! Nicht schön, oft unerwartet und doch so einnehmend. Um Ängsten nicht so viel Macht zu geben versuche ich immer mehr mich mit diesem Thema auseinander zu setzen. Das Alphabet der Angst hat von A-Z alles was man mit Angst verbindet. Für mich auch eine wichtige Botschaft! Angst ist vielseitig. Angst wird oft verdrängt oder versteckt und doch schlummert sie irgendwann in unserem Leben in uns. Viele Themen werden im Buch abgeschnitten. Jedoch nicht vertieft. Das ist natürlich auch okay. Sonst wäre das ja ein 1000. seitiger wälzer geworden. Aber deswegen für mich kein Ratgeber. Wer einen Rat sucht wird hier nur kleine Ideen und Anregungen finden können. Teilweise war’s für mich ein wenig zu schwer. Klar es geht um die Angst, aber das Buch durchzulesen war schwer. Ich hab’s dann Stückchen Weise gelesen. Immer wieder hat’s mich dann aber auch etwas runtergezogen und ich musste eine Pause einlegen. Klar keine einfache Thematik, allerdings einfach so so wichtig. Wer seine Ängste näher kennen lernen will, kann hier die ein oder andere Antwort finden.

Ein so wichtiges Buch! Aktuell beschäftige ich mich wieder vermehrt mit psychischen Störungen und mir ist dieses Buch in die Hände gefallen. Ein übersichtliches Sachbuch, bei dem nahezu keine Frage übrig bleibt. Wichtiges Thema: Angst! Von der Definition bis zu Medikamenten, von Abgrund bis Zwangsstörungen. Für nahezu jedes Wort (im Zusammenhang mit psychischen Störungen) gibt es eine ausführliche und verständliche Erklärung. Ein Nachschlagewerk sozusagen, Hat mir gut gefallen, sehr übersichtlich und vor allem, dass finde ich den wichtigsten Punkt: verständlich erklärt. Was nutzt es dem Leser*in wenn man nicht versteht was drin steht?