Warum ich keinen Alkohol mehr trinke Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien

Der nächste logische Schritt im Gesundheitskompass

Mette am 05.06.2025
Bewertungsnummer: 2508579
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Mit seinem neuen Buch knüpft Bas Kast konsequent an seine früheren Werke wie "Der Ernährungskompass" an. Wieder gelingt es ihm, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich und lebensnah aufzubereiten – diesmal zum Thema Alkohol. Ohne moralischen Zeigefinger, aber mit klaren Fakten und persönlicher Offenheit zeigt Kast, wie tief die gesellschaftliche Verharmlosung des Alkohols reicht und welche gesundheitlichen Risiken selbst moderater Konsum birgt. Wer seine früheren Bücher schätzte, wird auch hier fundierte Information mit alltagspraktischen Impulsen finden – ein weiteres überzeugendes Plädoyer für einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Für die wenigen Seiten allerdings ein stolzer Preis.

Ein realistischer Blick auf Alkohol

Mareike am 13.02.2025
Bewertungsnummer: 2411241
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

"Warum ich keinen Alkohol mehr trinke" lässt sich aufgrund des Covers sehr schnell als Buch von Bas Kast identifizieren. Es hat also rein optisch einen hohen Wiedererkennungswert, was ich als Leserin von "Der Ernährungskompass" und "Der Kompass für die Seele" sehr gut finde. Der Schreibstil ist flüssig. Die neusten Studien und Erkenntnisse werden verständlich wiedergegeben und lassen sich gut nachvollziehen. Das ist bei Sachbüchern dieser Art nicht immer der Fall und mir deshalb positiv aufgefallen. Für das Buch gilt dasselbe wie für "Der Kompass für die Seele": Wer sich gründlich mit Alkoholismus auseinandersetzt, wird wohl kaum neue Infos bekommen. Das Buch bietet jedoch die Möglichkeit, die verschiedenen Ansätze zu verinnerlichen und selbst zu entscheiden, wie damit in Zukunft umgegangen wird. Ein realistischer Blick auf Alkohol und das Bewusstsein für Risiken empfinde ich persönlich als sehr wichtig, weshalb ich mich für das Buch entschieden habe. Was dagegen weniger leserfreundlich ist, ist der hohe Preis. 20,00€ für 112 Seiten - uff. Das Buch muss inhaltlich komplett überzeugen, um den Kaufpreis zu rechtfertigen. Die Erwartungen an den Inhalt sind dementsprechend hoch und könnten schlussendlich nicht erfüllt werden. Eine Taschenbuch Ausgabe wäre toll gewesen!