Stärke deine Leber Heilende Ernährung für eine gesunde Leber
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- Deutsch ausgewählt
22,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.03.2025
Verlag
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KGSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
23,9/17,1/1,3 cm
Gewicht
386 g
Farbe
Messing
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7088-0868-0
Sanftes Detox ohne Fasten – Katharina Ziegelbauer zeigt in diesem TCM-Ratgeber, wie heilende Ernährung die Leber stärkt, die Verdauung entlastet und neue Energie schenkt. Ganz ohne Hungerkuren oder dogmatische Regeln.
Als erfahrene Ernährungsberaterin verbindet sie die Traditionelle Chinesische Medizin mit westlicher Kräuterkunde und alltagstauglichen Rezepten. Das Ergebnis ist ein Praxisbuch, das Lebergesundheit undogmatisch und genussvoll vermittelt. Warme, gekochte Mahlzeiten statt kalter Saftkuren bilden das Fundament ihres 6-Wochen-Programms, das die Verdauungskraft bewusst schont.
Ob Erschöpfung, Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder emotionale Anspannung – die Autorin erklärt einfühlsam, wie diese Signale mit der Leber zusammenhängen und was wirklich hilft. Stressbewältigung, Achtsamkeit und sanfte Entgiftung greifen dabei Hand in Hand. Über 50 vegetarische Rezepte, Kräuterporträts und praktische Kochtipps machen ganzheitliche Heilung im Alltag umsetzbar.
Ideal für gesundheitsbewusste Menschen, die Körper und Seele nähren möchten – ohne Druck und ohne Verzicht.
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