Wechseljahre Glow Meine Reise zu einem erfüllten Leben

Das erst einmal vorneweg: Dieses Buch ist ein Geschenk für die Frauenwelt! (Und auch für die Männer!) Bücher oder Artikel über Wechseljahre habe ich bisher eher gemieden. „Wechseljahre“ – dieses Wort hatte einen unangenehmen Beigeschmack, schmeckte nach Problemen, nach nachlassender Kraft, nach Stress. Kein angenehmes Thema – und dann kommt Namiah Bauer und schüttet Lebenslust darüber. Hier geht es wirklich nicht darum, Menopause oder Gewichtszunahme oder Sexflaute zu erörtern, hier geht es darum, ein neues Feuer zu entfachen – und das gelingt! Wir starten in ihrem Buch eine innere Reise, der Ausgangspunkt ist der Boden einer goldenen Pyramide. Über die Kapitel Sexualität, Beziehung, Liebe, Ausdruck und Intuition gelangen wir zur Pyramidenspitze: zur Freiheit. Sieben Kapitel – sieben Chakren. Ich finde es faszinierend, dass Namiah kein Thema ausspart – jedenfalls fällt mir keins ein, das fehlen würde. Schilddrüse, Zähne, Tantra, Dating, Sexualität und Spiritualität – und Geburt, Kreativität, Umgang mit Geld, Krisen... die Aufzählung ist nicht vollständig. Und zwischendurch kommen viele Experten zu Wort, die einige Themen vertiefen, über den Körper und Weiblichkeit sprechen. Besonders beeindruckend finde ich, wie Namiah ihre eigene Geschichte erzählt: so offen. So ehrlich. Als sie verzweifelt im dicken Wollpullover auf dem Küchenfußboden sitzt, möchte ich sie am liebsten in den Arm nehmen; ich möchte mich dazusetzen, wenn sie ihre Single-Freundinnen trifft und ihr heimlich folgen, wenn sie zu einem Date geht. Dieses Buch weckt meine Erinnerungen an meine eigenen Erlebnisse und Krisen. Aber vor allem weckt es eins: meine Lebenslust! Die Wechseljahre aus der Sicht einer "Betroffenen": mich hat es sehr berührt, wie Namiah uns von ihrem Weg, einem Neuanfang mit Höhen und Tiefen erzählt. Neben den sehr interessanten Experten-Interviews gibt es auch noch viele Impulse und Übungen, Tipps zu Büchern und Musikstücken. Vieles davon probiere ich aus. Die Wechseljahre verlieren ihren Schrecken – das ist nicht das Ende, oh nein, das ist in der Tat ein neuer Anfang – oder auch: eine Zeit der Ernte. So schreibt sie: „Der Zauber des Altweibersommers lässt mich mehr bei mir selbst ankommen. Wenn eine Jahreszeit die Wechseljahre beschreiben könnte, dann ist es diese. Du darfst die Früchte der letzten Jahre einfahren. Denke an das Rot der Äpfel, das Lila der Pflaumen und Feigen, das Gelb der Mirabellen. Das ist die Zeit, um Fülle zu empfangen und die Süße zu genießen. Das berauschende Orange, Rot und Gelb der Natur, der Blätter, sind Farben, die Frauen in den Wechseljahren Kraft geben.“ Dieses Buch ist so lesenswert. Danke, liebe Namiah, dass du es geschrieben hast! Beate Fuhrmann