Iss gesund - Lebe lang Gesunde Ernährung beginnt im Kopf
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- Taschenbuch ausgewählt
- Hörbuch
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.04.2024
Verlag
TreditionSeitenzahl
252
Maße (L/B/H)
21,6/14/1,8 cm
Gewicht
358 g
Farbe
Mokka / Hellgrün
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-384-19815-0
Von den Grundlagen der Nährstoffaufnahme bis hin zu spezifischen Informationen über die metabolische Wirkung von Lebensmitteln wie Apfelessig und Zimt, deckt Dr. Lang ein breites Spektrum ab. Er geht dabei auf die Rolle der Ernährung bei der Prävention von Krankheiten wie Atherosklerose und Bluthochdruck ein und liefert alltagstaugliche Strategien zur nachhaltigen Ernährungsumstellung. Durch anschauliche Tipps gegen typische Fallstricke und Unterstützung bei emotionalen Herausforderungen, vermittelt dieses Buch wertvolles Wissen, das Ihnen hilft, gesundheitsbewusste Entscheidungen zu treffen.
Dr. Lang bietet keine Einheitslösung, sondern ermutigt jeden Leser, seinen individuellen Weg zu einem gesünderen Leben zu finden. Mit einer Kombination aus fachlichem Wissen und praktischer Weisheit ist dieses Buch ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ihre Lebensqualität durch eine bewusste Ernährung verbessern möchten.
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