MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc
Aus der Reihe
Men's Health Coaching Zone
-
- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.11.2024
Abbildungen
mit 112 Farbfotos
Verlag
Motorbuch VerlagSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
23,6/17,5/1,2 cm
Gewicht
494 g
Farbe
Cool Grey / Anthrazit
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-613-50978-8
Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness, zum Stressmanagement, zur gesunden Ernährung, zur kognitiven Leistungsfähigkeit, zu Entspannung und Erholung sowie zur Gefahrenvermeidung. Ein spannender Mix an Tipps und Empfehlungen aus evidenzbasierter Medizin nach aktuellem wissenschaftlichem Standard, gepaart mit kreativen eigenen Möglichkeiten der Gesundheitspflege. Von Dr. med Moritz Tellmann über das vergangene Jahrzehnt etabliert, getestet und umgesetzt. Das Trainingsbuch für Körper, Seele und Geist.
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