Achtsam leben: Raus aus dem Stress Viel zu tun – und trotzdem gelassen — Zu innerem Gleichgewicht finden
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
31.10.2024
Verlag
Scorpio VerlagSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
16,8/10,5/2 cm
Gewicht
129 g
Farbe
Weiß / Silbergrau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95803-613-0
Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.
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