Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
28.11.2024
Abbildungen
mit 20 Abbildungen
Verlag
Ullstein HardcoverSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
19/11,7/2,3 cm
Gewicht
242 g
Farbe
Silbergrau
Auflage
2. Auflage
Originaltitel
How to Stay SaneÜbersetzt von
Karin Schuler
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-550-20292-6
»Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.«
Decca Aitkenhead, Sunday Times
Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung – das sind Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir Gelassenheit und Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes und gleichzeitig ein nützlicher Leitfaden für ein Leben in unruhigen Zeiten.
»Voller einfühlsamer Ratschläge, wie wir uns selbst besser verstehen.«
New York Times
Kundinnen und Kunden meinen
Ein guter und hilfreicher Ratgeber!
V aus München am 07.06.2025
Bewertungsnummer: 2509814
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Schöner Titel, oder?! Dahinter...
Bewertung am 09.12.2024
Bewertungsnummer: 2360782
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
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