Flacher Bauch - starker Rücken
Aus der Reihe
Wo Sport Spaß macht
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.07.2024
Abbildungen
mit 372 Fotos, 5 Abbildungen, in Farbe
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
216
Maße (L/B/H)
24,1/16,5/1,7 cm
Gewicht
522 g
Farbe
Cool Grey / Ozeanblau
Auflage
3. überarbeitete
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8403-7925-3
Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die „altbewährten Crunches oder Sit-ups“? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen Sie sich und Ihren Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen Übungsideen diesen Traum eines gesunden Rückens, einer schmalen Taille und eines attraktiven Auftretens! Stehen Sie mit einer trainierten Körpermitte fest im Leben! Dann bringt Sie so schnell nichts mehr aus der Mitte! Erleichtern Sie sich dadurch ihren Alltag und werden Sie als „Energiebündel“ in anderen Sportarten noch erfolgreicher!
In Theorie und Praxis wird das Thema „Körpermitte“ verständlich und leicht umsetzbar von allen Seiten beleuchtet. Viele Übungsbilder und ausgearbeitete Stundenbilder vereinfachen Ihnen die Umsetzung in die Praxis. Zahlreiche Übungen für verschiedenste Zielgruppen und Altersklassen machen dieses Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk nicht nur für Übungsleiter, Trainer, Gymnastiklehrer und Physiotherapeuten, sondern auch für aktive Freizeitsportler!
In Theorie und Praxis wird das Thema „Körpermitte“ verständlich und leicht umsetzbar von allen Seiten beleuchtet. Viele Übungsbilder und ausgearbeitete Stundenbilder vereinfachen Ihnen die Umsetzung in die Praxis. Zahlreiche Übungen für verschiedenste Zielgruppen und Altersklassen machen dieses Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk nicht nur für Übungsleiter, Trainer, Gymnastiklehrer und Physiotherapeuten, sondern auch für aktive Freizeitsportler!
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