Blutzuckerwerte verstehen - Diabetes heilen Schutz und Neustart für die Bauchspeicheldrüse mit 5-Wochen-Plan
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.11.2024
Verlag
GoldeggSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
21,2/13,9/2,2 cm
Gewicht
364 g
Farbe
Elfenbein / Apfelgrün
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-99060-454-0
Zum Frühstück ein Fertig-Müsli, mittags eine Tiefkühlpizza und eine Saftschorle und zwischendurch etwas Süßes zum Kaffee. Im Durchschnitt nehmen die Deutschen täglich 95 g Zucker zu sich. Zum Vergleich: Die WHO empfiehlt 50 Gramm am Tag. Eine mögliche Folge? Diabetes mellitus! Die Symptome von (Typ-2-)-Diabetes sind vielfältig und reichen von trockener Haut und schlecht heilenden Wunden über ständigen Durst und Heißhungerattacken sowie Sehstörungen oder Taubheitsgefühlen in den Füßen und Händen bis hin zu Schlaganfall und Herzinfarkt.
Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer zeigt, wie der Blutzucker auf natürliche Weise gesenkt werden kann. Und macht deutlich: Diabetes Typ-2 ist heilbar!
- Diabetes: Symptome erkennen, verstehen und gegensteuern
- Die Funktion der Bauchspeicheldrüse: Wie Insulin den Zucker-Stoffwechsel unseres Körpers steuert
- Den Blutzuckerspiegel in den Griff bekommen: Wichtige Infos zu Ernährung und Sport
- Ernährungs-Therapie bei Diabetes Typ-2: Leckere Rezepte im praktischen 5-Wochenplan
- Umfassender Diabetes-Ratgeber mit Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von zu hohen Blutzuckerwerten
Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferanten des Körpers. Sie bestehen aus verschiedenen Zuckerformen wie Einfach-, Zweifach- oder Mehrfachzucker. Daher gilt auch Zucker selbst als essentielle Energiequelle. Doch zu viel davon macht auf Dauer müde und antriebslos – und treibt die Zuckerwerte in die Höhe. Der Ausweg? Gemüse, Ballaststoffe, ungesüßte Getränke - und Bewegung! Dr. Andrea Flemmer ist sich sicher: So lässt sich Diabetes vermeiden und im Frühstadium der Insulinresistenz sogar wieder rückgängig machen.
Versüßen Sie sich das Leben mit weniger Zucker: Starten Sie jetzt ihren persönlichen Weg aus der Diabetes-Falle!
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