Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für dich selbst Der Bestseller aus Belgien

"Alles beginnt mit dem ersten Schritt, dem ersten Mal, das du selbst festlegst." ✨

lisasachtsamesleseglueck aus Münchberg am 29.08.2025
Bewertungsnummer: 2580700
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

REZENSION Ich habe „Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für dich selbst“ von Nina Mouton gelesen und bin total begeistert. Das Buch zeigt klare Fallbeispiele und wunderschöne Illustrationen. Was mich ganz persönlich gerührt hat: Heilung geht in jedem Tempo – kein Wettkampf, nur deine eigene Reise! ‍♀️ Bindungsstile in Beziehungen werden verständlich erklärt. Parentifizierung? Das Thema hat mir gezeigt, wie belastend es ist, wenn Kinder Elternrollen übernehmen müssen. Sehr mutig und ehrlich behandelt. Gesunde Entwicklung von Kindern ist kein Hoheitsgebiet, zu viel Fürsorge kann schädlich sein. Echte Autonomie wächst aus Sicherheit und Vertrauen, mit der Gewissheit, immer wieder in einen sicheren Hafen zurückzukehren. ⚓ Die Innenwelten betritt Nina behutsam: Das innere Kind nimmt sie an die Hand. Sie erklärt bildlich das Zwiebel-Schicht-System. ➡️ Selbstfürsorge wird hier viel größer gedacht als ein heißes Bad oder ein Treffen mit Freunden. Es kostet Zeit, es lohnt sich – Schritt für Schritt. ⏳✨ Meine Lieblingsmomente: Die klaren Alltagsanleitungen, die sich wirklich umsetzen lassen. ️ Die Illustrationen, die jedes Kapitel lebendig machen. Fazit von mir: Dieses Buch gehört in jedes Regal von Menschen, die sich weiterentwickeln wollen. Es trifft ins Herz, ist ehrlich und total praktikabel. Absolute Leseempfehlung von 5 von 5 Sternen! Hinweis an euch: Nehmt euch Zeit, lasst die Konzepte sacken und probiert sie Schritt für Schritt aus. Danke an Nina Mouton für dieses kraftvolle Werk.

Ein Buch, das klar macht, worum es bei Selbstfürsorge geht: keine Duftkerzen anzünden, sondern sich über sich selbst und die eigenen Lebenserfahrungen nachdenken

Bewertung aus Malsch am 29.12.2024
Bewertungsnummer: 2374357
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Moutan schreibt eine klar strukturierte Anleitung welche Schritte zur persönliche Reflexion hilfreich sind, damit es Dir mit Dir selbst besser geht. In sieben Kapitel klärt sie darüber auf, was sie unter Selbstfürsorge versteht, und dass es es nicht einfach mit etwas mehr Zeit für Spaziergänge getan ist. Vielmehr sollte man sich über die eigenen Bindungsmuster und Rollen in der Kindheit klar werden, um nicht an Personen aus dem nahen Umfeld wie Partner, Kinder oder auch Kollegen Erwartungen zu stellen, die sie nicht erfüllen können. Ihr Schreibstil und die kleinen Szenen, wo sie Klienten zu Wort kommen lässt, motivieren sich der Herausforderungen der Auseinandersetzung mit der eigenen Gefühlswelt zu stellen und daraus gestärkter hervor zu gehen. Ein Buch um die psychische Gesundheit zu stärken!