Jeden Augenblick genießen Übungen zur Achtsamkeit
1-
Sprache:Deutsch
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Verlag:Arkana
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
07.02.2024
Verlag
ArkanaSeitenzahl
184
Maße (L/B/H)
16,3/10/1,7 cm
Gewicht
178 g
Farbe
Orange
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-34586-1
„Jeden Augenblick genießen“ ist das konkreteste und am meisten an der Praxis orientierte Buch Thich Nhat Hanhs. Nach kurzen Einführungen in die verschiedenen Aspekte der Achtsamkeit folgen in jedem Kapitel ausführliche, lebensnahe Übungsanleitungen. Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Sie hilft uns, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Achtsamkeit entwickelt sich, in dem wir Schritt für Schritt das Gewahrsein für die verschiedenen Bereiche des Lebens wecken. Dafür bietet dieses Buch eine von Thich Nhat Hanh entwickelte Übungsfolge. Jedes Kapitel macht mit einem bestimmten Aspekt der Achtsamkeit vertraut – und wir lernen, achtsam mit unseren Gefühlen, Gedanken, Mitmenschen und eben auch mit eher unangenehmen Situationen des Lebens umzugehen und so jeden Augenblick wirklich zu genießen.
Kundinnen und Kunden meinen
Toll für Einsteiger
Bewertung aus Bad Liebenwerda am 16.10.2022
Bewertungsnummer: 1806630
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
„Jeden Augenblick genießen-Übungen zur Achtsamkeit“ von Thich Nhat Hanh mit der ISBN 9783958834668. Dieses Buch ist ein praktischer Ratgeber,um mehr die Achtsamkeitspraxis zu leben. Es ist sehr übersichtlich gestaltet für viele Lebensbereiche. So kann man es immer zur Hand nehmen und aufschlagen,wo es gerade im eigenen Leben hapert. Mir selbst gefallen die Körperübungen also wie Achtsamkeit beim Zähne putzen und so weiter. Vor allem für Einsteiger ist es eine gute Lektüre.
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